導語：水桶腰的你是不是穿衣服都不敢穿稍微緊身一點的， 就怕被人看到你的小肚腩， 與其躲躲藏藏不如一狠心花點時間將它徹底的消滅掉， 這樣你就再也不用擔心你的小肚腩被發現啦， 下面就跟小編一起來學習一些瘦腹的妙招吧， 盡顯S曲線。
方法一 站立扭腰
每天中午或者晚上空閒的時間練習， 自然站立左右扭腰100下， 就像練習肚皮舞一樣的扭腰動作， 要借助腰部的用力， 而不是用腿和背部的力量， 每天堅持， 一定有效。
方法二 保鮮膜原地踏步
儘管利用保鮮膜減肥的方法不被減肥專家看好， 但還是有很多MM嘗試並做到成功的例子， 其實包保鮮膜的時間不需要太長， 在腰部包上保鮮膜原地踏步大約一個小時， 每天堅持也是能夠起到瘦腰的作用。
方法三 粗鹽瘦腰
粗鹽擁有揮發汗的作用， 幫助排除體內多餘的水分和廢物， 在超市一般都有粗鹽賣。 每次洗澡的時候取一杯粗鹽加入少許熱水調成糊狀， 然後塗抹在腹部， 十分鐘後用熱水清洗乾淨， 最後開始洗澡。
方法四 撿豆子瘦腰
每天晚飯少吃， 三到五成飽的時候休息十分鐘。
方法五 靠牆站立
同樣晚餐只吃三到五成飽， 而且需要吃的清淡， 晚飯後半個小時， 夾緊臀部把整個背部緊貼在牆壁上， 幾分鐘後會明顯感覺到腰部很累， 每天堅持十五分鐘， 每天做一次， 一周開始就能看見效果。
方法六 按摩瘦腰
這是一種常見的瘦腰方法， 也比較保守， 效果有點慢， 利用手的搓揉促進腸胃的蠕動， 減少腸道對營養的吸收， 促進血液迴圈， 幫助廢物代謝。 按摩方法以肚臍為中心， 在腹部打一個問好， 然後沿著問好按摩， 左右方向各30-50下， 每天一次。
