秋冬時節肌膚會頻繁出現各種問題，
就算是護膚高手也要謹小慎微地做保養，
一旦哪步做得不好，
肌膚就有加速衰老的危險！人體的表面密佈著經脈，
感覺特別疲勞時， 肌膚血液迴圈隨之減緩， 臉色很容易看起來黯沉沒有生氣， 按摩是改善暗沉肌的首要方法。 洗臉後、用毛巾把臉上多餘水分壓幹， 由下而上劃圈按摩全臉， 促進肌膚表面微循環。 藉由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡全身血液迴圈， 加速肌膚吸收精華油或按摩霜的保養成分， 美肌效果加倍。
按摩方法
Step1：按摩全臉， 依個人喜愛觸感， 挑選精華油或按摩霜均可， 油類約10滴、霜類取一顆櫻桃大小， 雙手抹開後， 從下巴開始向上劃圈。
Step2：帶到鎖骨， 併攏無名指、中指與食指， 從耳後沿著頸部貼著肌膚滑壓， 最後帶到鎖骨凹陷處， 以感覺微酸為原則輕輕按壓。
泡澡護膚步驟二：全身去角質
大家去角質大多還是以臉部去角質為主， 其實， 你全身的皮膚正等待著一次全新的蛻變。 和臉部去角質護理一樣， 身體去完角質以後也能説明美體產品的有效吸收。
但臉部去角質品和身體去角質品不可混用， 因為皮脂腺和本身厚度不同， 臉部和身體肌膚的去角質應當選用有針對性的產品。 身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處特別容易乾燥， 而臉部的去角質產品很難滿足身體護理的需要。
護膚小Tips：最好選用非凝膠類去角質品
臉部肌膚比身體肌膚更細膩， 更敏感， 因此身體去角質產品中較粗的顆粒則有可能對其造成傷害。
凝膠類的去角質產品本身含有足夠的水分， 如果在打濕的身體上使用， 就等於稀釋了原有成分， 這無疑是在變相降低產品效果。 相反， 霜或膏狀產品則需要在身體濕潤的情況下使用，
Estee lauder雅詩蘭黛細嫩微粒去角質霜 530RMB/ 75ml
產品介紹：雅詩蘭黛細嫩微粒去角質霜， 獨一無二的三重晶體平請勿抄錄閨蜜網滑系統， 讓肌膚奇跡般重生；深層排毒的溫熱效應傳遞至肌膚底層， 説明使毛孔展開，高效排毒，收緊毛孔，肌膚觸感更柔滑細緻，更潔淨，細紋變少，毛孔變小。
推薦指數：★★★★★
護膚小編理由：雅詩蘭黛細嫩微粒去角質霜，非常舒服的去角質磨砂請勿抄錄閨蜜網膏，利用沾水後產生的溫度可以迅速打開毛孔，豐富的泡沫可以帶走皮膚表層的老化角質和毛孔裡的髒汙。用完之後皮膚又不緊繃，非常舒服，抹上去軟軟的，滑滑的。
網友使用心得：一周用1-2次,還是屬於比較舒服的去角質霜，沾水之後會發熱然後豐富的泡沫可以帶走皮膚表面和深層的污垢。用之後皮膚變得滑滑的，蠻舒服的。很不錯，細小的白色顆粒不會很大，用著也不會有什麼皮膚被磨痛的感覺，排毒排毒。
泡澡護膚步驟三：適當足浴養生之道
如果沒有辦法泡澡，也可以通過足浴來作為四季養生的秘訣之一，因為足底有很多的穴位。
可以根據不同的身體情況、體質情況來進行，可以利用中藥，把桂枝、桑枝、柳枝用水煎，把藥汁倒在浴缸裡，加上適量溫水，大約浸泡25～20分鐘，浸泡足部或是全身都很合適。一個星期泡一次對身體健康很有幫助。
以泡澡來讓全身放鬆，使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。浴室女神養成記，秋冬這樣護膚效果加倍。
分享護膚知識：
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網友使用心得：一周用1-2次,還是屬於比較舒服的去角質霜，沾水之後會發熱然後豐富的泡沫可以帶走皮膚表面和深層的污垢。用之後皮膚變得滑滑的，蠻舒服的。很不錯，細小的白色顆粒不會很大，用著也不會有什麼皮膚被磨痛的感覺，排毒排毒。
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可以根據不同的身體情況、體質情況來進行，可以利用中藥，把桂枝、桑枝、柳枝用水煎，把藥汁倒在浴缸裡，加上適量溫水，大約浸泡25～20分鐘，浸泡足部或是全身都很合適。一個星期泡一次對身體健康很有幫助。
以泡澡來讓全身放鬆，使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。浴室女神養成記，秋冬這樣護膚效果加倍。
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