導語：如何能有效的瘦掉臉部呢， 現在的女生都喜歡尖尖的瓜子臉， 在這個自拍的時代， 沒有一張瓜子臉都不好意思曬到朋友圈， 那胖胖臉的你想知道如何瘦臉嗎?今天小編呢就教大家一個瘦臉的方法， 每天早上五分鐘就能消除臉部的浮腫， 堅持一段時間後你會發現你的臉瘦掉不少喔。
想要瘦臉， 除了做臉部按摩運動外， 一些相關部位也要一起練習， 早上起床後做些簡單的臉部瘦臉瑜伽， 不僅可以收緊臉部線條， 還能消除睡醒後的臉部浮腫。
少女的祈禱式--功效：通過刺激頸部和胸部的血管及淋巴管， 有效預防臉部鬆弛。 step1：雙腿併攏跪坐在地上， 腰背挺直， 雙手交叉放在胸前， 肩胛骨提拉起來， 手 放在領口兩側較低處。 注意：肩部用力讓身體挺拔， 但不要聳肩。
step2：“親嘴”式。 step1的坐姿配合嘴巴動作， 加強鍛煉口腔周圍的肌肉， 收緊臉部線條， 讓臉變得更尖。 1、嘴唇撅起， 成“o”型， 約一個硬幣大小， 看起來就 像章魚一樣。
2、口角兩側臉頰向內凹， 緊緊地撅起嘴唇，
3、如果覺得很難做出準確動作， 可以用一隻手拇指和食指成圓圈套在嘴唇上做支持。 注意：儘量讓嘴唇撅成圓形。
天線式--功效：伸展頸部喉嚨， 再吐舌頭， 從而消除雙下巴。 這個動作有美化下巴及胸部線條的效果。 step1：兩腿併攏跪坐在頂上， 雙手在胸前與地面平行伸展， 掌 心朝上。
step2：雙手向外側稍稍打開， 舉過頭頂， 同時頭部向後仰。 注意：雙手打開約30度角， 且左右對稱。
step3：保持身體姿勢固定，向上伸出舌頭，舌尖向天花板突出。注意：舌尖儘量垂直向上伸展。
step3：保持身體姿勢固定，向上伸出舌頭，舌尖向天花板突出。注意：舌尖儘量垂直向上伸展。
