現在美女當道， 擁有一張尖細的瓜子臉才是王道， 各種自拍的時代， 總不能張張都要通過軟體修圖吧， 擁有一張小小的瓜子臉可是美女的必殺技哦， 那胖胖臉的女生怎麼才能瘦成瓜子臉呢， 不要著急哦， 下面就一起來學習如何瘦出尖細小臉吧。
一、打擊雙下巴緊致操
低頭族造成的雙下巴像假性近視， 及早保養就能復原， 如此借助打擊雙下巴緊致操可將雙下巴導回正軌。
step.1 V形手刀從下巴推至耳下
從下巴頂點開始， 沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣， 重複10次。
step.2 用手背將贅肉往上推
兩手手背輪流將下巴往上推擠， 重複25-30次。
step.3 將下巴贅肉夾起往臉側推
食指和中指將下巴贅肉夾起來， 往臉頰兩側移動， 左右各3次。
你也是頭低低玩Iphone的“低頭族”嗎?走到哪iphone都不離手， 每天約12小時都在低頭中度過， 快摸摸你的下巴、脖子是不是開始有點松垮像火雞脖?從現在開始保養還不算遲，
二、臉頰拉提操
地心引力就像無形的鉛球掛在臉上， 臉頰肌肉要和它抗衡已經很吃力， 常低頭會讓膠原蛋白走山產生木偶線、嘴邊肉， 除了擦膠原蛋白再生的抗老精華、還要借助臉頰拉提操進行臉部塑型，
step.1 雙頰大範圍畫圓拉提
精華液溫熱後， 四指將雙頰提起， 以畫大圈按摩的方式， 來回6次。
step.2 笑肌下方拉提至太陽穴
四指併攏從笑肌下方將臉提起， 從下巴輕揉推至太陽穴重複5~6次。
step.3 手呈杯形托起蘋果肌
手掌微凹成杯狀， 由下往上45度角托提蘋果肌， 來回6次。
【溫馨提示】用手機“定時休息”， 靠微笑拯救下垂頰
眼睛、臉頰同是受地吸引力而下垂的苦主， 但手機常一滑就忘我， 不如用手機鬧鐘定時， 逼自己1小時休息一下、放鬆眼部肌肉， 臉頰可在低頭時保持微笑表請， 鍛煉蘋果肌對抗低頭危肌!
