瑜伽減肥 新手必知的13條常識

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很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...

專業染髮四個必知常識

• 染發知識
• 染發常識
• 髮型
• 美髮

頭髮染色過程實際上是染髮劑 與頭髮的氧化過程，有別於一般的彩色h油。彩色h油是通過物理方法用熱量打開頭發毛鱗片，使色素因數滲透進表皮，從而覆蓋頭髮表層，因此...

告別冬季乾燥“沙漠肌” 9個護膚常識你必知

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

粗糙、紅熱、脫屑，皮膚如同沙漠一般乾燥時，應該怎樣應對？又該如何調理皮膚至健康狀態？ “沙漠肌”是天生的。 錯。極乾燥乃至脫屑開裂的情況，都不是皮膚正常的狀態...

瑜伽新手必知13條常識 練習之前最好空腹

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很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...

瑜伽新手必知的13條基本常識

• 血液迴圈
• 熱瑜伽
• 力量瑜伽
• 高溫瑜伽

1、練習之前最好空腹。保持空腹3-4小時，至少也應為1-2個小時，胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心，進行前後，左右的伸展，擠壓，過重的胃...

卸妝必知常識問答Ⅰ

• 植村秀
• 卸妝油
• 日常生活

問：怎樣才幹挑選到自己最適合的卸妝產品？ 答：首先要搞清自己運用的是水溶性化裝品還是油性產品。假設是油性化裝品，就需要選擇以油融油的卸妝產品，如卸妝油。卸...

安吉麗娜·朱莉接受乳腺切除手術 呵護乳☆禁☆房必知自測小常識

近日好萊塢性☆禁☆感女星安吉麗娜·朱莉在《紐約時報》上發表公開信稱：因為基因的關係被告知患上乳腺癌的幾率大約是87%，所以現年37歲安吉麗娜·朱莉宣佈自己已經接...

常見健身用品盤點 選購與使用須知常識

• 健身用品

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。 它們的主要功能是： 增加臂力：啞鈴 握力器 多...

中醫刮痧減肥法的必知常識

• 中醫藥
• 中醫養生
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

刮痧減肥這種中醫減肥法越來越受到減肥者的歡迎，但是對於刮痧減肥法大家瞭解可能並不多，刮痧能減肥嗎？刮痧減肥的效果怎麼樣？相信不少人都會有這樣的疑問。下面小編就...

必知常用化妝工具清洗方法

你的妝越畫越花？先別急著抱怨大把銀子買來的化妝品，也許出問題的是那些用著越來越不順手的化妝工具，或許是它們應該清洗了。你平時清潔化妝工具的方式是正確的嗎？馬上...

夏季防曬必知常識 防曬霜面部塗抹方法

臉部補塗防曬 面部防曬看似容易，但其實注意事項特別多，其實我們面部的防曬，是需要每隔2-3小時就要補擦一次的哦。一早塗抹的防曬就指望它能有一天的防曬效果...

5個運動減肥須知常識 晉升瘦身達人

隨著以瘦為美的審美標準越來越深入人心，各種蘋果牛奶減肥法，香蕉減肥法……也越來越多。無論什麼減肥法，都不能一下子達到瘦身的方法，不如掌握好下列5個瘦身須知...

每天運動多久可以減肥 運動必知常識

怎樣運動減肥最快最有效呢?下麵帶著疑問，讓小編為你一一解答。 每次運動多長時間減肥? 運動時間的長短要視運動方式與運動強度來定。一般情況下，有氧運動...

運動後肌肉酸痛怎麼辦 跑步達人必知常識

來源:圖蟲作者:79053030628222626跑步是一項健康的運動，每個人都會去跑步，因為跑步可以強身健體，可以發洩自己的心情，讓自己的情緒得到緩解，能夠...

痘痘肌膚護膚小常識，5個痘痘肌必知常識，你知道幾個？

痘痘肌膚護理不當，很容易加重痘痘的問題，想知道痘痘肌怎么護理嗎？來看看這些痘痘肌護膚小常識吧。1、認真卸妝卸妝若沒卸到位，彩妝殘留在肌膚表層的污垢會堵塞毛孔，...