控制體溫也減肥 另類怪招巧塑身

• 體溫
• 塑身
• 減重
• 減肥

你曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？這正因為你的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，今天特別邀請...

冬日瘦身有妙招 6類晚餐拒吃食物

• 冬天瘦身
• 冬日瘦身
• 拒吃食物
• 晚餐

超過1/3的人都抱怨過睡得不好，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡不好。生活中，就有以下幾種與睡眠“合不來”...

10大食物控制你的食欲防線 一周輕鬆瘦5斤

• 好食食品
• 速食食品
• 大食會食物
• 食欲

減肥最最困難的事情就是對美食要有抵抗力，然而真正又有幾個人能做到呢?小編推薦十大食物，讓你巧妙控制食欲輕鬆瘦身。例如早上起來吃一些富含豐富膳食纖維的無糖燕麥會...

巧用髮型 控制年齡

• 成熟
• 髮型
• 甜美
• 巧用廢品

即便是同一個人，面對不同的場合，需要有不同的角色定位。是甜美可愛的鄰家女，還是成熟嫵媚的輕熟☆禁☆女，一切讓髮型說了算。 充滿空氣感的輕盈發卷，襯托出純潔無瑕的天...

情緒暴食症你能控制麼

• 情緒
• 暴食

很多人都有這樣的經歷，當心情不好的時候，總是難以克制想吃高熱量食物的欲望。你可能在看世界盃的時候，沒有跟球友們一起喝啤酒、吃花生；你也可能在女孩子的蛋糕聚會...

一定要知道 6個控制食物換位減肥法

• 控制食物
• 換位
• 減肥法

你平常是不是有這樣的感覺：不管自己餓不餓，心情不好就總想大吃一頓。如果是的話，你就是個不折不扣的情緒化飲食者。而如何突破這個關口進行減肥，下面幾大方法你一定要...

讀者們的2周瘦身挑戰營養控制型 僅需1way

• 營養控制
• 瘦身

最近成為熱門話題的「僅需1 way」DIET可是胖MM的福音哦！即便是至今為止的減肥瘦身都失敗了，現在「僅需」堅持做一件事就可以了。共有3種DIET方法，選擇...

控制吃飯的時間能瘦得更快?

  減肥的時候，最要緊的就是控制熱量的攝入量，飲食有規律也容易長胖而且也很容易就會吃得過多。 如果是碰上節假日，更是失去控制。對於很多人來說，控制食量絕...

如何控制食欲 小編為你支四招

  控制食欲是肥胖治療最重要的條件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低熱量食品構成的少量食譜嗎？特別是想減肥的家庭主婦，她們的最大難關是-她們本身就是...

減肥效果超明顯 晚餐前空腹運動是訣竅

  要減肥，就必須有減肥的方法。於是，藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等，也就紛紛應運而生了。這裡談談運動減肥。 各種運動對人體健康狀況會產生不...