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辦公室瑜伽 六式纖體緊致小招數
一、基本呼吸法 瑜珈術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中,呼吸空氣是最為重要的,呼吸包含著神奇的力量。 ...
2016年02月25日 33 -
纖體瑜伽修煉腿形瘦大腿
大腿粗了成了你選擇衣服的一大困擾?怎麼穿都不對勁?其實,只要下定決心練習,都不會太難解決,快跟著老師一起做做下面姿勢吧! 基礎篇:戰士式 特色功效:修長...
2016年02月25日 16 -
冬季十大纖體食譜 減肥放心吃
許多女人都在惆悵一件事兒:那就是冬季到底應該吃什麼?在充滿艱辛的纖體之路上,既怕吃多了發胖,又怕吃少了營養不良。現在告訴你10種纖體食品,不但能在冬日塑造完...
2016年02月25日 22 -
夏日瘦腰 小腹婆的纖體行動
[導讀]夏季到了,薄薄的衣衫再也擋不住你那厚厚的游泳圈了。趕快進行小腹婆纖體大行動吧!小編今天就給你支支招,助你一臂之力。 點穴位消除腹部脂肪 通常...
2016年02月25日 32 -
瘦腰瘦腿 纖體減肥瑜伽
瘦腰瘦腿的瑜伽很具誘惑力吧?是不是想馬上就行動起來呢?具體應該怎麼做?不用心急,小編給大家一步一步來! 1、體側伸腿 坐姿,右腿彎曲,右腳儘量靠近身體,...
2016年02月25日 18 -
局部纖體瑜伽 輕鬆瘦身
總是感歎為什麼自己就是梨形身材呢?雖然曾經一度的往健身房跑,可也沒見瘦下去,那就不要這樣折騰自己了,在家做做瑜伽吧!小編今天推薦的這套瑜伽動作,專門瘦腰瘦腿...
2016年02月25日 24 -
纖體專家教你三招 讓你美麗蛻變
眾多女性朋友提到頻率最高的一個詞就是:塑身!為了幫助更多的愛美人士,在脫掉臃腫的外套後,也能同時“脫掉”積累的脂肪。記者採訪了纖體專家,為愛美女性提供了強效...
2016年02月25日 25 -
美膚又纖體的紅酒瘦身法
紅酒是個多麼奢侈的東西啊!可是最近卻聽說它可以幫助減肥,於是很多MM們也不管了,就算花費多大,為了她們的身材,她們豁出去了,只要能夠瘦身,不管是什麼辦法...
2016年02月25日 24 -
夏日桃子纖體法 讓你桃運連連
【(www.jianfei.com)編輯小么原創,未經許可請勿轉載】 時下正是桃子風靡水果市場的季節,各種各樣琳琅滿目的桃子充斥市場,北方的水蜜大桃,...
2016年02月26日 24 -
3類纖體食品 火速瘦身好幫手
針對容易不小心攝取過多肉類食物與油脂而發胖,忙碌的現代人又不見得常常有時間運動,而隨著年紀的增加,新陳代謝的速率也自然變得越來越緩慢,針對以上狀況,營養師提...
2016年02月26日 21 -
超有效 懶美人纖體瘦身方案
找到與自己相對應的體型,再做如上動作,一周至少要做4次完整的練習,10天后就可以有明顯的效果。在家就可以運動,你還有什麼藉口偷懶嗎?看完報紙就行動起來吧,榨...
2016年02月26日 17 -
纖體DIY,魔力減肥七湯飲
凡為女子必定都愛擁有一個苗條健康的身材,現在社會上縱然很多的減肥方法,可真正能做到健康瘦身的很少。 而飲食可能說是減肥方法中最健康的一種了,希望下面的七種湯...
2016年02月27日 40 -
不復胖的纖體操 助你加速代謝
提升代謝力 做不復胖的纖體操 功效:伸展跟腱,增加腿部迴圈,改善體態並使身體兩側肌肉均衡發展,通過橫膈膜的運動,溫柔按摩腹部,幫助消化,提升腸胃代謝...
2016年02月27日 23 -
懶人在家的纖體減肥方案
其實每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動,也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面就看看懶人家中運動纖體方案,不同身材可有不同的方法噢! 身材特徵:缺乏曲線、...
2016年02月27日 19 -
懶人在家的簡單纖體方案
其實每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動,也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面就看看懶人家中運動纖體方案,不同身材可有不同的方法噢! 身材特徵:缺乏曲線、...
2016年02月27日 18 -
中醫美容滋補纖體
在中醫理論當中,冬天的代表詞彙是藏。所謂冬藏,在《內經》裡是這樣解釋的:冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽。早臥晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,...
2016年03月04日 21 -
2011年秋季最新流行燙髮卷髮圖片 韓國時尚官網強力推薦
2011年秋季最新流行燙髮卷髮圖片 韓國時尚官網強力推薦 小編點評:側分的劉海,從發尾三分之二處開始的卷髮,發卷自然優雅,搭配亞麻色的發色適合膚色白皙的女孩...
2016年03月04日 33 -
絲芙蘭官網新年超划算買贈
編者按新年將至各大網站都紛紛出臺優惠措施今天小編給大家帶來的就是經常有十分十分誘人套裝買贈的大名鼎鼎的絲芙蘭官網優惠措施真是看的人流口水贈的不光有小 …… ...
2016年03月15日 24 -
Benefit美國官網搶購指導大全
MP上很多MM對BENEFIT這個牌子很感興趣,他們美國官網的價格大概比國內專櫃的價格便宜上一半左右,再加上逢年過節的折扣和送禮活動,這核算下來就便宜太 ……...
2016年03月15日 72 -
瘦肉山藥炒木耳 不但纖體美容還具有抗癌功效哦!
導語:很多減肥中的妹子可能在想,如果能將美容護膚與減肥纖體結合在一起進行,那樣該多好啊~效果一定非常理想。那麼今天小編就推薦一款瘦肉山藥美容減肥食譜,就能滿足...
2016年04月21日 32