胡蘿蔔+南瓜湯 換季快速減肥餐

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快速減肥食譜1：胡蘿蔔香腸湯 材料：香腸一根，胡蘿蔔，鹽，胡椒粉，醋，雞粉。 做法： 1.將這些香腸切開，胡蘿蔔清洗乾淨，將皮消掉，切成粒狀。 ...

祛痘+淡化斑點 自製4種胡蘿蔔面膜

  自製胡蘿蔔面膜 胡蘿蔔含豐富的維生素，所含的維生素A，能加速皮膚的新陳代謝、美白肌膚、除皺抗衰老，還能淡化斑點，排除黑色素，改善肌膚暗沉。所含的胡β蘿...

熟食胡蘿蔔會影響瘦身

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核心提示：不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告！——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。 不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭—...

喝生胡蘿蔔汁斷食減肥法

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這裡介紹一種“生飲胡蘿蔔汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝胡蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少胡蘿蔔汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，其餘兩餐吃稀飯和燙青菜來...

胡蘿蔔瘦身食譜

胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地...

2款換季快速減肥食譜 胡蘿蔔+南瓜湯

• 香蕉減肥法
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• 黃瓜減肥

核心提示：現在正是換季時節，正是MM們瘦身的大好時機!而減肥餐正是一種很好的減肥方法。吃什麼減肥呢？小編介紹兩款快速減肥食譜，快快加入到減肥料理中來把，輕輕...

胡蘿蔔美容小妙招 生吃敷臉養顏效果好

一、常吃的哪一物能美容嫩膚 聽了小編絮叨了這麼多，大家一定很想知道美顏法寶是何物?其實，這一物便是大家飲食中極為常見的一種食物，不僅可以作為蔬菜食用，同...

如何祛痘淡斑 3種胡蘿蔔面膜最有效

• 自製面膜
• 祛痘
• 祛斑
• 保濕補水

胡蘿蔔的功效眾所周知，胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素，所含的維生素A，能加速皮膚的新陳代謝、美白肌膚、除皺抗衰老，還能淡化斑點，排除黑色素，改善肌膚暗沉。所含的胡...

自製胡蘿蔔面膜 祛斑祛痘白嫩肌膚

• 護理美白

自製胡蘿蔔面膜胡蘿蔔含豐富的維生素，所含的維生素A，能加速皮膚的新陳代謝、美白肌膚、除皺抗衰老，還能淡化斑點，排除黑色素，改善肌膚暗沉。所含的胡β蘿蔔素還能幫...

胡蘿蔔素能敷臉嗎 胡蘿蔔面膜的3種做法推薦

常喝新鮮的胡蘿蔔汁能養顏美容。胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素，不但在人體內能轉變為維生素A，而且對肌膚也有淡化斑點、促進新陳代謝、防止老化的作用，讓肌膚紅潤有光澤...

常常食用胡蘿蔔可以增強免疫力哦！

• 增強免疫力
• 免疫力
• 降低膽固醇
• 胡蘿蔔素

人到了老年免疫力都會下降，常吃胡蘿蔔能增強免疫力哦。每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔，對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。 現...

胡蘿蔔海帶芝麻 常吃可去黑眼圈

• 消除黑眼圈
• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族

黑眼圈是很多上班族面臨的肌膚問題，到了一定的年齡，只要工作壓力大，一加班就會出現兩個難看的熊貓眼，或者長期面對電腦工作者，每天煎熬著輻射的侵害，黑眼圈就出現了...

DIY胡蘿蔔面膜 改善暗沉有效祛痘

• 維生素D
• 維生素A
• 美白肌膚
• 肌膚暗沉

之前小編又給大家介紹過在家自製黃瓜面膜。今天帶給大家的是幾款自製胡蘿蔔面膜。價格經濟實惠的胡蘿蔔含有豐富的維生素，美白肌膚，還能淡化色斑，排除黑色素! d...

胡蘿蔔生吃營養還熟吃好

農民在地裡拔起胡蘿蔔就吃，其實這樣並不營養。所以說胡蘿蔔還是熟吃比較好。生胡蘿蔔胡蘿蔔中的胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體內轉變成維生素A...

眼睛喜歡綠色蔬菜哦！胡蘿蔔素對眼睛大有好處

• 眼睛疲勞
• 鐳射手術
• 電腦族

含β胡蘿蔔素的果蔬是維生素A的良好來源。維生素A是構成眼感光物質的重要原料，維生素A充足，可增加眼角膜的光潔度，使眼睛明亮有神。 花青素可以促進眼睛視紫質...

胡蘿蔔生吃營養嗎 胡蘿蔔應該怎樣吃才營養

• 營養素
• 營養流失
• 蔬菜

現在人們對胡蘿蔔的習慣吃法大多是生吃、切成絲和粉絲等涼拌後食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這都不符合營養原則。因為胡蘿蔔中的主要營養素β—胡蘿蔔素，...