肉類變減肥食物 讓你吃得高興瘦得開心

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減肥期間飲食調整很重要，作為一名專業吃貨，雖然對美食小有研究，但對減肥飲食瞭解太少。減肥可以吃肉嗎?大家都說要減肥就得放棄香噴噴的肉食，其實不必如此，之所以...

花瓣美甲圖片教程 專治不開心美美噠的花瓣圖案

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花瓣美甲完成圖下面就是完成圖了，美甲步驟可以遵循下面的美甲步驟，顏色也可以自己換著搭配！花瓣美甲步驟打底STEP1：美甲的基本條件就是擁有光滑的甲面。塗上一層...

開心玩球 輕鬆減腰腹贅肉

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[導讀]將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支...

趣味臉部表情開心中瘦臉

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臉部浮腫或者是輪廓過大都會讓MM們非常煩惱。其實，擁有精緻小臉也可以很簡單。下面，愛美網小編給你推薦一些非常簡單有趣的表情瘦臉操，助你輕鬆擺脫大餅臉哦！ ...

聚餐不囤脂肪妙招 讓你吃得開心瘦得快

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外出就餐或者是家庭聚餐時，氣氛熱鬧，菜式頗多，總會讓人在說笑中不知不覺吃進去很多東西，等聚餐結束後才發現自己吃撐了，此時懊悔也來不及了。 第一招：餐前...

快速瘦身的“舞器” 讓你開心減脂

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十個跑去健身房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。 1、鋼管舞：緊致塑身 最適合：...

超級開心的減肥法 吃喝玩樂照樣瘦

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肥胖會讓你不想要與外界接觸，只想呆在家裡做個宅女嗎？其實胖子適合戶外運動，好心情和好的人際關係會讓你在不知不覺中瘦下來哦！不要給自己限定太多的框框，減肥其實...

全球最嗨的7種減肥浪潮 開心速瘦很輕鬆

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如果你還在健身房裡揮汗如雨的健身，那就太老土了！如今的瘦身方式都在追求時尚、健康的方法。馬上盤點風靡全球的七大瘦身熱潮，你不必全部掌握，只會一種就能幫你在夏日...

減肥必吃番茄 快樂速瘦開心甩脂

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番茄的學名叫番茄，也常被稱為洋柿子，它的汁液極其豐富，味道酸甜可口，是我們日常食用的主要蔬菜之一。番茄的主要特點就是營養十分豐富，它的成分中含有大量的維...

夏季減肥16個妙招 讓你瘦得很開心

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更強壯、更健康、更苗條，看起來狀態更好—這是每一個健身的人期待達到的目標，雖然正在健身的你根本就不想花太多的時間泡在健身房裡。其實說真的，不管你花了多少...

10種搞笑減肥法 一周開心掉肉4KG

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減肥需要不停的變換方式方法才能達到最好的效果，下面小編就要告訴大家幾種很不常用到的搞笑減肥法，為你的減肥計畫增添些減肥樂趣，説明您快速達到減肥目標，讓你的減...

髮型變了心情更讓我開心

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月兒圓啊月兒圓，髮型變了月兒圓呀又過了一年。不是這孩子我心中無掛牽，異鄉的生活實在是難！ 感慨歲月無情，悄悄逝去。一年又一年，周而復始。 好久好久都沒有往家...

五一小長假 一款減齡編發髮型伴你開心出遊

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五一小長假 一款減齡編發髮型伴你開心出遊 第一步：先在頭頂選出三束頭髮分出來，網斜方向變三股辮子。 五一小長假 一款減齡編發髮型伴你開心出遊 第二步：在編...

化個國慶出遊妝開心度假

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1.上粉底 選器具滋養、保濕效果的粉底，顏色則接近膚色（切勿用過白的粉底）。以少量，同一方向的方式均勻推開粉底。 2.按蜜粉 於整臉先輕按接近膚色的蜜粉，...

蔡依林美膚秘笈 開心護膚更有效

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美容護膚是每個美麗女人的必上課程，想要保持年輕貌美，就必須有一套自己的美膚秘笈。今天，我們一起來看看天后蔡依林的美肌魔咒，到底有什麼絕招讓她養出白皙光滑的亮麗...

學溫柔氣質髮型 回男友家過個開心年

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四季美白方案 開心做白皙美女

[導讀]不要每次總是等到要開始秀肌膚了，發現自己黑乎乎的肌膚實在無法示人，才開始想到要美白 ；也不要等到肌膚被曬黑了，才知道美白的急迫性。其實美白時時都應該注...