盤點最受歡迎的減肥食物 甩掉大餅臉

美眉每天面對自己臉上的厚厚的肥肉，是不是忍不住去拿捏幾下，或是用手比劃著要是少了這塊肉變成V臉多好呢?美眉可以嘗嘗下吃些瘦臉食物，效果不錯的哦，下面小編就給大家推薦幾款最受大眾歡迎的瘦臉食物，你很快就可以擁有漂亮的小臉啦!

1、包菜

手撕包菜香辣美味，是不是你的至愛呢。想瘦臉吃包菜。包菜含有豐富的鉀、鐵、鈣等物質。臉部水腫的女生多吃包菜，可以幫助消除浮腫。

2、芹菜

芹菜好處很多。多吃芹菜可以促進血液迴圈有降壓、降脂的功效。芹菜還含有豐富的鐵、鉀等元素，多吃會

3、紫菜

沒事做的時候，或者玩電腦的時候吃點紫菜吧。紫菜做零食、紫菜蛋花湯美味有營養。即使加工後紫菜的碘元素依然不會被破壞。而且紫菜的熱量低，最適合減肥。

4、豆芽

別小看豆芽哦。豆芽小小一顆，營養價值非常高。由於鉀元素豐富，因此對消除臉部浮腫很有幫助哦。同時將豆芽榨汁，塗抹臉上，還可以去除臉部的油脂。

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔有明目的功效，對眼睛好。胡蘿蔔還含有鉀元素，鉀元素可以緩解臉部浮腫。同時胡蘿蔔含有維生素A和維生素B，長期堅持吃，可以促進新陳代謝，增進血液迴圈，還有美容功效。用胡蘿蔔榨汁或者炒菜都非常不錯哦。

6、紅豆

紅豆有減肥的功效，特別是瘦臉。紅豆含有大量B族維生素、蛋白質、纖維素等。紅豆去水腫的效果非常好。紅豆豆漿、紅豆糖水等都是不錯的吃法。

生活中還有很多瘦臉的食物，只要你留意常常碰到的食物，並且多留意它們的營養成分，那麼吃什麼瘦臉絕對不成問題。