怎麼樣保養頭髮才能長得快

好的保養頭髮的方法，不僅使頭髮變得健康，而且也長得比較快哦，那麼應該如何保養頭髮呢？

勤梳理頭髮。首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑膠一類的材質，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進頭皮的血液迴圈，保養毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。

常保持頭髮清潔，注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性迴圈，也有助於頭髮的生長。

平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於發質的維護。如果你的飲食中沒有攝入足夠的維生素，可能會阻礙頭髮的生長速度。番茄、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有維生素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧！如果想讓頭髮長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。