短髮怎樣頭髮才能長得快 教你讓頭髮快速生長的小妙招

身邊不少妹子剪了短髮後，最常掛在嘴邊的一句話就是“後悔了”，她們總是在尋找能讓頭髮長得快的方法，恨不得能一夜找回飄逸長髮。雖然頭髮的生長有著自己的規律和速度，但今天為大家介紹幾個小技巧，通過這些，可以讓你的頭髮最多增加25%的生長速度哦！

一、老中醫說

1、先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。

2、把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!

3、把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2釐米距離就好，一般自己掌握。然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。用手抄到頭髮上面當洗髮水，輕柔頭部。一般三四天來一次!正常人頭髮一個月可以長出三到五釐米(如果新成代謝正常的話)。

二、營養學家說

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。

1、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

2、多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。

3、多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

三、網路上流傳的說法

1、兩種不同牌子的洗髮精交替使用。

2、經常洗頭，保持良好的清潔習慣(注1)。

3、經常梳頭發，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。

4、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。

5、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

6、用生薑加高梁酒洗頭。

7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。

10、規律的修剪

不是因為剪了頭髮才讓你的頭髮生長更快，而是新的發端可以更有效地防止開叉和失去水份，能夠更好的保證新長出來的頭髮品質。否則，開叉的頭髮你留得太久，只會導致更多的頭髮被剪掉。

學會這8個小技巧，頭髮很快就會變得長長噠美美噠。另外，小編身邊大多數頭髮好皮膚好的妹子，生活作息都比較規律，飲食上也注意少辛辣少油膩，如果你也想要一頭好頭髮，就要改掉你的不良作息，對自己狠一點才行哦。