這5大健身舞 減肥還塑形

如果你想要迅速消脂減肥，健身舞就能幫你完成夢想。健身舞我們可以選擇交叉步、旋轉步和踢步來消滅頑固脂肪。跳健身舞是當下最好的運動，它不但對你的心肺功能有幫助，還可以幫助你運動全身肌肉。只要你完整地跳完一套舞蹈，便可以消耗600卡路里。