無斑不費力 妙法告別臉上頑固斑點

相信很多MM都會有長斑的煩惱，特別是皮膚較白的MM，防曬措施稍微一個做得不好，斑斑點點就會漸漸爬上了原本無瑕的臉蛋。大家都知道，對抗諸如黃褐斑等斑點一直都是一場持久戰，沒有絕對的耐心和正確的方法是難以把臉上的斑斑點點給根治掉的。

不想繼續再被臉上的斑斑點點破壞一天的好心情嗎？給大家介紹幾個祛斑的小竅門，無需花太多的錢，因為，真正的祛斑應該從改變生活作息習慣做起。各位MM一起來學習一下吧！

在飲食方面白天儘量不要吃感光食物

如果皮膚上有斑點，我們建議你白天最好不要吃那些感光食物，感光食物包括芹菜、菠菜、檸檬等。當然，這些食物並非完全無利於身體，所以我們不妨改在晚餐的時候食用他們。檸檬水可以改成晚上喝，飯後喝檸檬水既可以幫助消化有2可以美白肌膚幫肌膚去除斑點。喝了為不為呢？

陽光曝曬無疑是斑點出現的頭號推手，因此想要擁有白淨的肌膚就要時刻注意防曬，千萬不要以為只有夏天才需要防曬，一年四季防曬都是去斑必修的課程。選擇合適的防曬品，就如同為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。每隔3~4小時要補擦一次防曬霜；亦可以補擦具有防曬功能的粉底或乾粉；如果你經常處在暴曬環境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，並也每隔3~4小時補擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會幫助你有效防曬遠離色斑。

目前，有不少美容院打著速效祛斑的旗號，號稱可以讓肌膚瞬間美白，斑去無影。實際上，很可能號稱能瞬間美白祛斑的產品裡含有漂白成分，短期內漂白肌膚，使膚色看起來白了很多，只是暫時壓制了黑斑在表面出現。強行快速祛斑通常是剝去表皮外層的保護膜，即剝去了肌膚的天然保護外衣，肌膚細胞的紅血球也遭到了漂白成分的破壞，致使新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質層變薄，肌膚狀況變得更糟，若再遇上紫外線照射，更會出現過敏、發紅等美容問題，導致肌膚脆弱、敏感。

每天用淘米水洗臉：淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。方法是：用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。
 

胡蘿蔔汁
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉 ，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔 中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的 作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄 中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

杏仁蛋清祛黃褐斑美白麵膜

配置材料：杏仁30克，雞蛋1個。

製作方法：將杏仁去皮搗爛，與蛋清混合調勻，潔面後敷臉，20分鐘後洗淨。

使用效果：每天睡前使用，可以對付黃褐斑。


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