做什麼運動減肥最快:滑草運動

時尚生活和減肥不可分離，那做什麼運動減肥最快呢?滑草運動時目前為止一項很潮的運動減肥方法，也是一項既刺激又減肥的戶外運動。在如今的時代，尋求刺激的人們也越來越多，滑草運動喻為“草上飛”，過程中主要是在草坡上向下滑，徜徉於綠色的氣氛中，驚險刺激、暢快無比，在驚險中燃燒你的脂肪，也是一個很好的減肥運動噢!做什麼運動減肥最快，這個活動錯過了你一定會後悔的!

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滑草運動技術精髓：

1、草杖的套可直接握在手裡，不用套在手腕上，不然初學者在摔倒時不能及時拋開，很容易出危險，做什麼運動減肥最快，滑草雖然最在行，但是也不能忽視安全。

2、套在腳上的兩個滑草器為安全一定要保持平行，與肩同寬，相隔太近或者太遠都容易摔倒。

3、在進行這項運動時，身體微微下蹲前傾，抬頭向前看，雙腿自然彎曲，小腿向前用力頂在滑草靴的前部。

4、做什麼運動減肥最快你是否瞭解了呢?滑草運動當之無愧。接下來我們就要用草杖撐地，位置不要在身前，應該放在雙腳的側後方，利用手腕力量將草杖向後推動，身體和兩滑草器同時向前順勢前行，注意腰部和腿部用力。此時重心不可置於身體後部，否則會有後傾的情況發生，導致後坐跌倒。

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5、如果想通過滑草運動減肥方法在平坦的滑草坡道上變換方向，可以將滑草器的前端或尾端當作圓心，把滑草器向欲轉方向分開成V字型，再將外側的滑草器靠攏過來。

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6、初學者想停下來時，將草杖在身體兩側的斜前方撐住即可;技術熟練之後順著坡道起伏來一個平式轉彎，即可姿態優雅地停下。

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7、在一般的滑草場地都有拖牽器，分為拖把式和靠背式兩種，滑草者借助拖牽器的牽引力量，無需脫掉滑草器即可“腳下生風”上到坡頂。但是如果害怕身體不受自己控制，被纜繩“牽著鼻子走”，就只好辛苦一點拖下滑草器，背著走上山了，怎麼樣，這種快速減肥方法，還值得嘗試吧。