美女真人示範按摩豐胸術 按出豐滿雙峰

很多MM抱怨很多豐胸方法的都是用文字表達，有的時候看的莫名其妙的，做的時候都不知道自己做的對不對，也不知道說的有不有那麼好的效果，能不能來張一套詳細的豐胸方式呢。今天小編就特地為大家收集了一套豐胸的教程，全程美女教學，有圖有真相，幫助小胸的MM，有效的快速的達到豐胸效果。現在就跟著職位美女老師一起來學習下豐胸按摩術吧。

女人都在乎自己身材，為自身的美麗也為男人的目光。特別是對胸部的要求。下面小編為大家帶來一套真人示範的豐胸按摩操手法，平時在家做豐胸按摩，讓你“波濤胸湧”。

單顆美胸按摩馬殺雞拉提：也就是將你的手順著胸部由內到外，用手掌感覺像包覆你的胸部一樣，從上到下畫圈按摩。

記得要有包覆胸部的感覺喔!

按著圖示往上撥!往上撥!

最後手掌向上按摩到頸部完成，再重複幾次一整個動作，做完左邊換右邊。

這個動作大家應該都不陌生，上面的動作按摩以後再輕輕上上拍打胸部下方，拉提胸部!在洗澡時，你也可以用冷水由這個方嚮往上沖，刺激迴圈，促進胸部發育。

再來這個“觀音捧蓮”動作，不但可以up~up，還可防止外擴。1、找兩本書or雜誌，夾在你的兩邊腋下以運動到你的後背肌，有結實的肌肉，才會有堅挺的胸部。

2、把手肘彎成90度直角，把手掌向上，維持約10秒鐘。

3、上臂維持不動，前臂水準的移向身體兩邊，一樣手掌向上，再維持10秒，這樣兩個步驟重複做個10次。

下面這個“雙手抱胸”的姿勢就可以隨時隨地想到就做一下了，坐在辦公室也可以做喔!雙手抱胸，手掌輕輕握住上臂，然後往外推推喔，往外推的同時，也要感覺拉緊你的胸大肌，就像刻意縮小腹一樣，要刻意用點力氣拉緊你的胸部(做公共場合做這個動作時，請注意表情)。