自製面膜為肌膚補充維生素

各類水果、漿果、蔬菜都含有大量的維生素、微量元素、糖和有機酸等物質，用這些原料製作的面膜具有潔膚、抗皺、增白和永葆青春的功能。但製作時儘量選用上等的新鮮果品和果汁，並盛放於不易氧化的器具中，以防其中的維生素被破壞。制取的皮汁可以直接塗於臉部和頸部，15-20分鐘後用熱毛巾擦洗乾淨即可。這種面膜宜隔天做一次，一個療程通常為20次。

(1)黃瓜面膜
將黃瓜連皮切成細絲或切成薄片(純黃瓜皮也可以)，然後敷於臉部。這種面膜具有滋潤、柔軟和增白皮膚的功效。

黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，塗擦面部可清潔保護皮膚。方法為：取黃瓜一條，從頂部3釐米處斜切一刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩一樣輕擦，可治由日曬引起的皮膚發黑、皮膚粗糙及皮炎等，但一次不能生效，需多次擦用，擦完後兩小時用清水將臉洗淨。

(2)瓜類面膜
選擇上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫蘆並取其瓜瓤搗成泥，然後塗於臉部和頸部，這種面膜能使皮膚顯得紅潤、潔淨，同時還有除皺的作用。

(3)馬鈴薯面膜
用一塊薄紗覆在臉上，然後將切成薄片的馬鈴薯貼上。這種面膜除可用於油性皮膚外，對面部浮腫也有療效。

(4)杏桃面膜
將杏或桃洗淨，然後去皮核搗成泥即可塗於臉部。這種面膜能使皮膚產生紅潤、消皺的效果，對於過敏性發癢皮膚和被陽光灼傷的皮膚療效更佳。