減掉雙下巴 三招為讓你的臉立起來

有的MM其實不是肥，可是就是臉部的肉肉比較多，還有雙下巴，給人的整體感覺比實際體重要胖了2-3公斤。MM們都想知道怎麼才能去除雙下巴。瘦雙下巴的方式有很多種，但是一定要選擇正確的科學的瘦身方式，別尋求快速的方式去抽脂，這樣的不安全的。下面就讓小編為大家推薦三個小妙招為你快速消除雙下巴。

一些女生臉蛋其實並不胖，但是就是長著令人討厭的雙下巴。如何消除雙下巴呢?消除雙下巴你需要先知道雙下巴形成的原因。

第一，表情肌衰弱。表情肌通過各種表情鍛煉臉部的肌肉。平時多做一些誇張的表情，例如大笑等都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退。

第二，咀嚼次數太少。吃東西的時候，由於咀嚼次數減少，會影響面部及下巴的肌肉，讓它們變得鬆弛。因此，當咀嚼大塊的食物時，增加咀嚼的次數也有利於瘦臉。

第三，姿勢不正確。坐著的時候長時間弓背或者睡覺的時候枕頭太高，這些容易忽略的習慣都會助長雙下巴的形成。

想要消除雙下巴，可以從下面幾方面入手。

1、站立，挺直腰身，頭向後仰起，臉朝正上方。雙手交叉扶著說故，舌頭往上伸，儘量向鼻頭的方向伸展，然後收回，重複練習50次。伸舌頭的整個過程要緩慢，不要太急促用力，以免弄傷自己。

2、嘴巴自然向左右兩側拉開，發出“yi”的聲音，上下嘴唇稍微分開。然後再發出“wu”的聲音，嘴唇成“o”型收攏。最後一遍前後慢慢擺動頭部，一遍重複交替地重複“yi”和“wu”的聲音。

3、打開雙手，伸出大拇指，並排放置下巴下，四指收攏托著下頜，扶著腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側的耳下輕輕摩擦。這個方法有助於排出臉部的毒素和廢物。然後拇指分別按照3組放下按摩：眼內角、下眼骨、太陽穴;鼻翼兩側、顴骨、太陽穴;嘴角、顴骨、太陽穴