秋季豐胸食譜 秋季別忘記給胸部進補哦

秋季進補，別忘記給胸部進補哦。想擁有傲人的上圍嗎?想知道怎麼吃可以豐胸嗎?最有效的豐胸食譜，讓你從飲食中就能輕鬆擁有豐滿的雙乳，下面小編就為大家介紹四款美味的豐富食譜。乃豐胸養顏必備食譜。

【三黑豐胸甜粥】

材料：20克黑米、一小把黑芝麻、20克黑豆。

做法：先將黑米和黑豆放入清水中浸泡半個鐘頭，然後放入鍋裡加入清水一起熬煮。燒開後加入黑芝麻攪拌均勻，煮至黑豆和黑米變軟即可。吃的時候可以加入少量的砂糖調味即可。

吃法：每天早上一碗，堅持七天。

豐胸效果：在中醫看來黑色的食物入腎經，能夠幫助身體做良好的迴圈代謝，還能有效補充腎氣，調理女性內分泌平衡。對於胸部發育有明顯作用。

【醪糟雞蛋】

材料：甜酒釀適量，雞蛋一個

做法：鍋內放入適量清水，打入一個雞蛋，等雞蛋五分熟的時候加入1～2勺甜酒釀。雞蛋煮熟後加入少量白糖即可。

豐胸效果：酒釀蛋是一道上佳的催奶甜品，同時對胸部細胞的生長發育很有幫助哦。雞蛋富含蛋白質，可以為胸部提供必需的營養物質和能量。

【豬尾蓮子紅棗湯】

材料：豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、薑、料酒各適量。

做法：將豬尾在滾水中燙一下去腥後，加水和蔥、薑、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調料後即可食用。

豐胸效果：紅棗是女性美容養顏的一個佳品，與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果，還能美容養顏。豬尾巴經過熬煮之後慢慢的膠原蛋白會融化在湯汁中，更容易被人體吸收。

【蛤蜊蘑菇濃湯】

材料：蛤蜊200克，蘑菇200克，薑適量，鹽巴適量

做法：先將姜絲在鍋中用油熱一下後加入適量水，煮開後放入蛤蜊和蘑菇。煮至蛤蜊開口，湯汁有了淡淡的奶白色即可。

豐胸效果：鮮美的蛤蜊湯裡富含大量的礦物質鋅和銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。此外，它還能滋陰潤燥，除去心火。對於容易煩躁的產後女人而言，這還是調理內分泌的佳品。