餐後甜點，滋養胸部

鮮奶銀耳露

準備材料：銀耳數朵、水600cc、鮮奶適量、紅棗。

製作方法：

1、 白木耳洗淨、剪去蒂，剝成數小塊，泡在水裡一小時。

2、 接著將水倒掉，重新加入乾淨的水，放入紅棗，用電鍋大約悶6小時，燉至軟爛，湯汁成稠狀。

3、 最後加入鮮奶略煮一下即可。

銀耳含有豐富的膠質、維生素、氨基酸、膳食纖維，顏色稍黃的最好。銀耳性味甘平，具有滋陰潤肺、養胃生津的作用，自古以來都被認為是養顏美容及養生保健的聖品，是豐胸妙品。紅棗有補血的功效，建議燉的時間長一些，讓膠質完全釋放出來，期間可能要不停加水或在燉之前多放水。鮮奶含豐富高蛋白，是胸部最喜歡的飲料之一。

四果松餅

準備材料：松餅粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖。

製作方法：將松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖與松餅粉混合，加入適量的水，用小火將餅皮煎熟即可。

蘋果蝦沙拉

準備材料：蝦仁、蘋果、紅棗。

製作方法：

1、將紅棗煮成汁備用，用熱水煮熟蝦仁。

2、蘋果切成小塊，備用。

3、將紅棗湯汁加入沙拉醬混合使用，澆淋在蘋果和蝦仁上即可。

木瓜煲大棗蓮子

準備材料：木瓜1/2個，大棗10個，蓮子80克。蜂蜜、冰糖各適

製作方法：

1、大棗、蓮子洗淨，加入適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開去籽，放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠蒸透即可。

眾所皆知，木瓜是豐胸界的水果王后，豐胸效果極佳，特別是青木瓜的美胸功效更好。大棗含有豐富蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷等物質，對女性荷爾蒙的分泌具有很好的促進作用，能夠加強胸部的發育。另外還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。蓮子也是清心補血的佳品，給胸部一個圓潤充滿彈性的機會。