巧克力餐後甜點是減肥禁忌 越吃越胖的食物要遠離

要想減肥就要先學會管住自己的嘴，一些食物可以讓你越吃越瘦，但是一些食物就是會越吃越胖哦，即使這些食物誘惑力很大也要儘量的遠離喲，接下來就與維度女性網小編一同去看看巧克力餐後甜點是減肥禁忌，越吃越胖的食物要遠離。

調味醬

很多調味醬讓你吃起來更津津有味，但是正是這些東西把原本營養健康的食物變成了高熱量的食物。

巧克力

黑巧克力對人體是有益，但是也要吃得適量，不要過量了。每次啃上一大條黑巧克力是能給你帶來很大的滿足感，但是雖然黑巧克力含有豐富的多酚，對人體有益，同時你也攝入了大量的脂肪、糖份還有卡路里，因此帶來的負面影響使它的益處相形見絀了。物極必反啊!

沙拉

自製野餐，蔬果加雞肉、土豆等做成沙拉卷，美味又方便。不要加太多沙拉醬，加些新鮮的香菜、芥茉等健康有營養的調味。吃得清淡點總是好的。

餐後甜點

堅果、巧克力、椰子等在甜點中都很常見，正是這些食品讓甜點含有過高的熱量。所以記住，最好以水果代甜點，不然也要儘量少吃。