加強版蜂蜜減肥法 半年甩肉14斤

導語：蜂蜜的減肥功效，想必不用小編多說大家都知道了吧，很多人在早晨都會有食用一大杯蜂蜜水的習慣，因為這樣可以很好的促進排便，減少體內毒素，想要瘦身效果更好一點的話，就要進行加強版的蜂蜜瘦身方法，這個方法可是幫助日本一位家庭主婦成功是甩肉14斤哦。

蜂蜜減肥食譜：

第1-4天，早餐喝一大杯蜂蜜水，午飯與晚飯吃適量的白粥或者雜糧粥。

第5天以後可以吃麵條類容易消化的東西，然後慢慢地恢復原來的飲食。

每個月進行1-2次即可。

如果能配合運動效果更好。不喜歡運動的，可以堅持走路，每餐飯後至少走到30分鐘。

一般人在吃蜂蜜兩天后就感到身體輕鬆，心情很好。採用這樣的減肥方法，許多人在三天以內就減肥3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

日本一位41歲的家庭主婦採用此法以後，在半年內人體脂肪從31%降低為21%，體重減少7公斤。

總之，吃蜂蜜可以清除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的減肥食品。

相關健康小貼士：

由於水分有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水，但是，應該控制包含咖啡因與鞣酸的飲料與酒類，以免對內臟產生刺激，喝白開水才是最健康的。香煙也應該禁止。