四千年美女鞠婧禕露小蠻腰 女生瘦腰不要肚腩

被稱作4000年第一美女的鞠婧禕，網曝將代替baby成為新一代跑男女神。作為新生代的女子團隊成員，鞠婧禕身材纖瘦，尤其酷愛露出小蠻腰。女生腰粗很煩惱，試試瘦腰方法， 不要小肚腩！

轉呼啦圈

簡單有效的轉呼啦圈，能幫助你腰部的脂肪燃燒。建議大家在選擇呼啦圈的時候，要注重大小和重量。每天30分鐘的運動量，是更有效的瘦腰方法。

喝優酪乳

腸胃消化好，身體自然輕盈。如果有便秘的壞習慣，推薦大家每天飲用優酪乳。富含益生菌的優酪乳產品，能促進人體腸道的正常運行，除了增加抵抗力，還有幫助消化。並且喝優酪乳產生的脂肪是少之又少。