瘦臉按摩手法臉部減肥的終極武器

身體減肥我們談的夠多了，今天小編想說說臉部減肥的問題。你想過臉部減肥的問題嗎?你知道用何種方法為臉部減肥更有效更省錢嗎?小編告訴你，求人不如求自己，我們人人都有瘦臉法寶，那就是—雙手!學會幾個瘦臉按摩手法，自己動手也能打造精緻小臉哦。

◎指腹與手掌輕擦，雙手都是瘦臉的寶

1、首先，用手輕輕握著另一隻手的手腕，上下地晃動手腕，令肩部、頭部的淋巴節打通，待會做瘦臉按摩的時候更有效。

2、手指自然伸直併攏，從下巴開始，順著下頜往上推擦至耳前，然後從耳下開始，順著脖子往下輕擦至鎖骨，按摩胸鎖乳突肌。

3、用指腹按壓耳朵前面這兩個穴位，輕輕地緩緩地按下，然後鬆開。

4、打開手掌，適當地彎曲手指關節，令整個手掌包圍側臉，用掌心的熱力捂熱臉部，讓後往上輕擦提拉。當到達太陽穴的時候，用手掌根部繼續輕輕往上推壓。

5、伸出食指和中指，利用手指的指腹，從內眼角開始，分別輕擦上下的眼骨，輕輕提拉到太陽穴。

6、打開手掌，用手掌的下半部分放於額頭中央，順著額頭，分別往左右兩側輕擦開來。

◎用指腹和手掌按壓，刺激胖臉根源

1、張開手指，手指從第二關節處彎曲，將指腹按在頭部上，稍稍往中央靠攏，拇指從靠下的地方扶著，指腹在頭頂按壓5秒。

然後從中央開始，指腹往兩側推壓，在兩側按壓5秒，沿著頭骨的兩側往下按摩至耳上，拇指到達耳下的位置，再利用指腹輕輕按壓5秒。

2、打開雙手，從左右兩側包圍頭部，輕輕往中央施壓。然後左右手指交叉，放于眼睛前方，用手掌的根部與拇指扶著側臉，同樣往中央施壓，慢慢往前推，直至雙手合掌，手掌的根部夾著鼻子為止。每次推壓保持5秒鐘。

3、兩手輕輕握拳，伸出拇指，將指腹反向放于眉骨下方，順著眉骨往兩側輕擦。

4、用掌心捂著左右臉頰，利用手掌根部往臉頰肌肉施壓，並輕輕往上提拉5秒。

5、手掌反向包圍左右下頜和頸部，輕輕施以熱力5秒後鬆開。

◎活用手指關節，排走面部毒素更有效

1、張開手指，從左右的發線開始，用指腹往上輕擦手部，到達頭頂為止。

2、打開食指，放於耳後，而中指則放於耳前，從下往上，沿著耳朵外面一圈的弧度，往上推壓5次。

3、雙手握拳，用彎曲手指的第二關節，在左右耳上的部位，輕輕打圈按摩。

4、握拳後，伸出彎曲的食指，第二關節分別放在嘴角兩側，順著法令線往上，分3次按壓，刺激穴位。

5、用小拇指的第二關節，在顴骨下，逆時針地打圈按摩臉頰。

6、伸出彎曲的食指，用第二關節按摩眼下的4個穴位，注意力度不要太重，以免弄傷眼睛。

7、屈肘舉起手臂，兩手於頭頂處互相交叉手指，拇指彎曲，用拇指的根關節壓在頭頂兩側，往前按壓3個穴位，每次按壓停留2秒。

8、打開雙手，大拇指按在太陽穴上，食指扶在額頭上，然後利用食指的指腹，往中央推壓2秒。

◎食指+中指，“剪刀”按摩手法

1、伸出食指與中指，放在眉骨上下兩側，然後順著眉骨往外輕擦，然後放在眼睛上下，同樣往外輕擦;再伸出另一手的食指與中指，以同樣的方式從外往內輕擦眼部周圍。

2、食指和中指打開，指腹分別按在內外眼角上，先是往上推壓，同時眼睛也隨之往上看;然後往內外兩側水準推壓，此時雙眼要閉上哦。

3、打開手掌，從下巴開始往上包圍臉頰，小拇指壓在法令線上和鼻子兩側，然後內5圈，外5圈地輕擦左右臉頰。

4、伸出食指和中指，指腹按在鼻翼兩側的穴位上，輕輕施力按壓10秒，然後放鬆，重複數次。

5、食指和中指併攏，橫著將指腹放在顴骨下方，斜著往上提拉10秒。

6、同樣是食指和中指的指腹，垂直托在鎖骨下方，推壓10秒，令嘴角稍稍往上拉起。

★瘦臉按摩工具什麼的，小小的一塊刮痧板足矣!

1、刮痧前先塗抹一點乳液在臉部上，然後在耳朵前，沿著側臉的弧線，分別從上往下、從下往上地刮動，在輕輕刮一下鎖骨下方，讓毒素流動起來。

2、從鼻翼、嘴角、下巴開始，往兩側打圈刮痧按摩。然後從耳下開始，分3次刮動頸部，再從下巴開始，沿著下頜往上按摩到耳前，最後打圈按摩嘴角周圍和法令線。

3、從耳朵前方開始，利用刮痧板的另一側，垂直往下刮動到鎖骨上方，讓面部的毒素往下流動。再從顴骨下、嘴角、下巴3個地方開始，分別以弧線的方式刮痧至耳朵前方。