瘦臉按摩手法幫你“收拾”3種程度的大胖臉

郭敬明《夢裡花落知多少》裡面的林嵐，早晨本來發現自己胖極了，再過一會才反應過來自己是浮腫。妹紙們是不是也經常跟林嵐一樣呢?體內迴圈不暢就會出現這樣的情況，這時候你需要做些面部按摩來刺激迴圈，促進代謝消水腫。下面分享瘦臉按摩手法，幫你“收拾”3種程度的大胖臉。

◆在按摩前後刺激鎖骨◆

伸出雙手，手指自然併攏，從內往外地用指腹輕擦鎖骨5個次，疏通分佈在鎖骨上的淋巴節，讓體液迴圈暢順，加速面部的水分代謝。

胖臉度80%▶▶面部輪廓臃腫

1、按壓下巴

雙手握拳，伸出大拇指，將拇指翻向上，指腹托在下巴下方，如圖所示，利用指腹來按壓左右對稱的8個刺激點，讓滯留的淋巴再次流動起來。

2、輕擦下巴

兩手輕輕握拳，伸出食指並彎曲，利用食指的第二關節，從下巴尖開始，沿著下頜往上輕擦左右兩側的臉頰，並按摩至耳後。

3、疏通耳後～鎖骨

打開左右手掌，手指自然併攏，用手掌扶在脖子的左右兩側，指腹剛好處於耳後，然後按照圖示，分3個刺激點，用指腹打圈按摩頸部兩側的胸鎖乳突肌，讓積聚在面部的多餘水分和毒素，順著脖子往下流動，並通過鎖骨上的淋巴節而排出。

胖臉度60%▶▶法令線周圍肌肉下垂

1、按壓鼻翼、頰骨、太陽穴

伸出中指，如圖所示，中指按在鼻翼兩側，即內眼角內側，用指腹按壓3秒，力度由淺入深，然後順著眼睛下方再依次按壓頰骨，並到達太陽穴，如此重複按壓數次，消除淋巴阻塞。

2、疏通耳下腺～鎖骨

伸出食指及中指，併攏伸直，本別放於耳根周邊的耳下腺上，利用指腹往下輕擦，一路通過頸部到達鎖骨處，刺激分佈在頸部肌肉周圍的淋巴，令毒素、水分往下排出。

胖臉度45%▶▶眼腫導致面部積聚

做次套按摩前，先將熱毛巾圈起來，水準放於眼部上方，溫熱3分鐘，令眼部周圍的血液流通，再來進行按摩，瘦臉效果UP!

1、按壓眉下

雙手握拳，伸出大拇指，並翻向上方，用大拇指指腹按壓眉骨下側，通過刺激眉下的3個刺激點，消除淋巴阻塞，令臉頰從內往外都緊致起來。

2、按壓眼下

閉上眼睛，伸出中指，從內往外的用中指指腹按壓下眼骨的3個刺激點，每次按壓維持3秒，力度由淺入深。

3、打圈按摩太陽穴

最後雙手握拳，伸出食指和中指，併攏伸直，首先用指腹分別按壓左右兩側太陽穴，然後以從內往外的方向，打圈輕擦，力度不宜過大，緩緩地輕輕的完成按摩動作。