美胸操：豐胸從胸部按摩開始

如何才能豐胸呢，明星們的傲人雙峰都是怎麼形成的呢？豐胸手術安全嗎？天然的豐胸還是最好的！食物豐胸、按摩豐胸，持之以恆最重要！想要讓自己的胸部豐滿起來就一起來做豐胸按摩操吧！

6式美乳操：

用雙手按摩胸部周圍，刺激乳腺發育，使得胸部上翹挺立。

1、雙手微微握拳，在鎖骨下方開始，注意雙手採用擠壓的方式，由上而下擠壓至胸部下方。

2、用拇指和食指按捏胸部下方到腋下(注意是胸部的邊緣)，然後重複。

3、左手托著左胸上部，右手按著左邊腹部，從底部往上推壓，直至完全解放整個胸部。

胸部血液迴圈良好是為了保證其柔軟，而按摩則是消除胸圍輪廓的壓力。

1、從腋下向胸部上方按摩，對促進淋巴迴圈起很好的效果。

2、右手從左邊腋下開始按壓至胸圍中心，然後繞到右胸部下方，直到右胸副乳位置，作“S”形按摩。

3、同理，左手從右邊腋下開始按壓至胸圍中心，然後繞到左胸部下方，直到左胸副乳位置，作“S”形按摩。

按摩胸部周圍除了刺激乳腺增長，促進淋巴迴圈外，還能有效修副乳，幫助胸型建立更平衡對稱、堅挺的形象喔，每天練習一定讓你快速擁有美胸。