楊冪迪麗熱巴合影發福 減肥方法恢復S身材

楊冪、迪麗熱巴合拍做善事，網友點贊照片養眼的同時，不少人都發現大冪冪竟然發福了！楊冪自從生下小糯米後，暴漲的上圍和纖瘦的四肢，一直獲得大家的好評。面對發福的楊冪，網友們開始給出了各種減肥方法。下面小編也推薦幾種減肥方法，助大家恢復S身材。

改變飲食

開始減肥的話，要適當的改變以往的飲食習慣。多油脂、多油鹽的食物不要多吃，飲食要以清淡為主。日常可以多吃蔬菜和水果，補充身體能量。

對症下藥

如果你不是一直都很肥胖，只是偶爾身材發福，那麼建議大家可以使用局部瘦身的方法。

1、瘦臉：像照片上的楊冪，很明顯面部是微微發福，想要更加上鏡，就要開始做瘦臉動作。建議大家每晚睡前洗乾淨臉後，利用手指關節的部位，從下巴到額頭按摩，要控制好力度。

2、瘦腰：纖細的小蠻腰是備受關注的，但現實是凸出的小肚子。瘦腰的話，建議大家做仰臥起坐。注意動作要標準，不要用屁股抬起身體，而是用腰腹部的力量。