楊冪迪麗熱巴合影發福 減肥方法恢復S身材

楊冪、迪麗熱巴合拍做善事， 網友點贊照片養眼的同時， 不少人都發現大冪冪竟然發福了！楊冪自從生下小糯米後， 暴漲的上圍和纖瘦的四肢，

改變飲食

開始減肥的話， 要適當的改變以往的飲食習慣。 多油脂、多油鹽的食物不要多吃， 飲食要以清淡為主。

對症下藥

如果你不是一直都很肥胖， 只是偶爾身材發福， 那麼建議大家可以使用局部瘦身的方法。

1、瘦臉：像照片上的楊冪， 很明顯面部是微微發福， 想要更加上鏡， 就要開始做瘦臉動作。 建議大家每晚睡前洗乾淨臉後，

2、瘦腰：纖細的小蠻腰是備受關注的， 但現實是凸出的小肚子。 瘦腰的話， 建議大家做仰臥起坐。 注意動作要標準， 不要用屁股抬起身體， 而是用腰腹部的力量。