天山童姥爆紅網路 養生粥減肥塑身材

天山童姥爆紅網路，36歲女人外貌神似少女！近日在網上走紅的天山童姥，儘管受到網友的質疑，但如此好的事情，也是女性渴望的。女人進入30歲之後，身材開始逐漸走樣，完全失去了年輕時的活力。推薦兩款養生粥，低脂低熱量的同時，塑造身材曲線。

紅綠豆粥

材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚，小米適量

做法：紅綠豆提前浸泡至少兩個小時，混合小米一起熬煮。待粥煮沸後，轉為小火熬煮10分鐘後，再加入大棗和山楂，繼續熬煮。最後調味即可食用。

功效：排毒養顏，去油脂。

荷葉粥

材料：新鮮荷葉一張、小米適量

做法：荷葉洗淨後切成5釐米X5釐米，混合小米一起加清水熬煮，待粥煮好後，即可調味食用。

功效：降血壓、排毒。