聖誕老人集體衝浪太肥膩 五種減肥方法瘦到尖叫

聖誕老人集體衝浪打破吉尼斯世界紀錄，原本陽光海灘，搭配的都是俊男美女，但是放眼望去都是“肥膩”的聖誕老人。不要以為冬季穿的厚實就不用減肥了！好好抓住冬天的最佳減肥時機，來年把好身材秀出來。

蘋果三日減肥法

這個減肥方法是以蘋果味主食，時長三天的瘦身計畫。把新鮮的蘋果加入到每天每一餐中，並且適量的減少進食的肉類。從飲食上控制體重，還有清腸排毒的功效。

黃瓜減肥法

利用黃瓜熱量低、脂肪低的優點，每天使用黃瓜餐，有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。還能促進消化排毒！

香蕉減肥法

眾所周知，香蕉對於腸胃不好或者便秘人士，是最佳的排毒水果。身體排毒規律了，體內自然不會堆積過量的廢棄物。減肥就是這麼簡單！

喝水減肥法

身體是由大量的水分組成的，每天八杯水其實最基本的要求。人體保持充足的水分，能有效促進血液的流通，幫助身體內部器官的正常運行。並且喝水喝到飽，戒掉想要吃肉的念頭。

過午不食法

這個方法自出現以來，已經有不少網友表示好用有效。這個方法的重點在於早餐正常吃，午飯過後就不能再進行主食。但是可以食用水果和優酪乳。