豐胸首選3式肚皮舞動作，讓“平原”變“山丘”成為現實

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

動作一

1、左手扶頭，右手扶胯，左腳向前弓步，胸向前挺出。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

2、依次將上腹向前送，腰向前送，小腹向前送。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

3、把整個過程連起來，將脊柱從上到下，一節一節的向前送出。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

動作二

1、雙手扶胯，下身完全固定不動，上身胸帶動身體向前頂出。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

2、含胸，肩膀往後靠，下身保持不動。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

3、胸帶動身體向右橫移，保持雙肩平穩，下身完全固定不動。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

4、再向左橫移，接著向左斜前橫移。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

5、最後向右、右斜後，左橫移。將幾個動作連續做出來。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

動作三

1、左手扶頭，右手扶胯，兩腳併攏，雙膝彎曲，保持均勻呼吸。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

2、吸氣含胸，呼氣放胸。

喜歡肚皮舞的妹紙不少，大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動，也可以起到豐胸作用呢，可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮舞動作，讓你的胸部實現飛躍從“平原”變“山丘”成為現實。

3、左腳全腳掌踩地，右腳腳尖點地，提胸向上，放胸向後。