日本超模推薦“骨氣”按摩法

分類＼美體＼瘦身塑形
時間＼2016-02-13

女人要美麗就要對自己狠一點，如何才能美麗動人呢，如何擁有精緻小V臉呢？按摩骨骼就可以減掉大腮幫嗎？可以讓頑固的嬰兒肥擺脫你嗎？小編今天就讓你的大餅臉、水腫臉都得救！

日本超模都在做的“骨氣”按摩法，就是要痛才有效

“骨氣”是什麼? 是用手的骨頭擠壓臉部的骨頭使之達到小顏效果的美容法?與運動肌肉和皮膚的按摩法不同，通過塑造臉型的基礎而達到瘦臉效果的方法就是骨氣瘦臉法。它的關鍵是，自己按摩時，會聽見骨骼摩擦的聲音，並覺得有痛感。

效果倍增的3大 POINT!

1. 早、晚各做一次

建議早、晚各做一次，民間整骨專家建議，每次進行的時間不宜過長，也嚴禁用手以外的工具去推!

2. 感到疼痛感才有效

骨骼被推動時，感到疼痛是正常的!在可以忍受的範圍內，力道稍強才有效果!

3.推骨骼而不拉扯肌膚

對準骨骼“邊緣”或“接縫處”施力，才能擁有推動的力量。按摩過程中，如果感覺皮膚被拉扯，就表示手骨並未與臉部骨骼密合，很容易拉出皺紋!記住，一定要塗上質地潤滑的乳霜。

水腫臉 9am就有2pm的“小尖窄”

用手指按壓臉部，如果壓下去皮膚沒有馬上彈回來而且眼睛泡泡的，那麼恭喜你，你遇到了最常見但是最好搞定的“水腫臉”!用到的手的骨頭是拇指指尖的骨頭。為了不損傷皮膚，讓骨與骨結合緊密。按摩的部位是，眉梢的傾斜方向的骨頭，就是眉骨末端的骨頭。

Step1：用拇指的指尖穩穩按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。

Step2：一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動，按壓整個眉骨。這樣也能夠促進眼周的廢物流動排除。每次5秒，做3次。

用到的手的骨頭是拇指尖端。用此處頂住眉骨的一點托起整個臉部，按摩的部位是，緊貼眉毛下緣的包圍眼球上端的突出的眉骨。托起此處，會讓眼睛變大。

要點：用拇指之間的骨頭頂住眉梢傾斜的骨頭，用手撐起體重的力道向上按壓，堅持10秒。

神器出列

韓國家用電子射頻導入美容儀

號稱“童顏機”。通過射頻喚醒淋巴代謝排毒，排除水腫以及毒素，令臉龐緊致有型。

電腦臉

辦公室裡的白熾燈詭異的光線下每張臉都變醜了?笑肌過於凸出，而腮紅部位則凹陷得有點嚇人，外眼角和法令紋都出現下垂。研究顯示，過度的壓力和輻射會讓我們的臉看起來更“方” !想要在全辦公室都頂著一張下垂浮腫的“電腦臉”時就你青春緊致，這兩招你一定得會!隨時隨地按摩暢通淋巴，能恢復血液迴圈速度，養分和廢物交換的交通暢通了，浮腫自然out!

Step1拇指將顴骨上壓，使用拇指末端骨骼，由顴骨正下方往上按壓3秒，將顴骨位置稍加上移。

Step2顴骨整體上推移，大拇指與食指呈“《”形，手肘置於桌面，將顴骨兩側上推，動作維持3秒。

神器加分

吸盤法

這是日本人發明的瘦臉方法，相當走紅，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸10分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚。