亮白緊致眼部肌膚 跟熊貓眼再見

“穴點”可反映出器官的疲勞程度，“經絡”是身體能量流動的途徑，通過穴點加壓按摩，可讓對應的肌肉組織放鬆，進而促進氣、血、水的迴圈，血液鮮活自然眼周透亮。

防止黑眼圈按摩方法

step1 將雙手搓熱後，先由下巴開始由內向外，通過額頭、臉頰及下巴等三部位撫過全臉，以此溫熱臉部，促進將肌膚血液迴圈。

step2 將臉倒向一邊，以手掌撐住臉部，使用另一隻手由下巴向上方以‘抛物線’方式推拉臉部肌膚，仿佛將臉頰的肉推起來的感覺。這樣是緊致眼周肌膚的眼部護理。

step3　將熱毛巾敷在眼部10分鐘後取下熱毛巾，將冰毛巾擰乾置於眼部約5分鐘，收縮剛才擴張的眼周血管，可減緩黑部充血現象。將冷毛巾取下後，適當按摩眼部肌膚，可以有效淡化黑眼圈。

step4 用中指蓋住上眼皮、無名指蓋住下眼皮，由眼頭往眼尾方向輕推10次，促進淋巴回流，可改善眼部浮腫，防止黑眼圈和眼袋。

step5　按壓眼部穴位，用無名指指腹在每個穴位上按壓5秒後放鬆，每天重複做上10次，不但可消除黑眼圈，還可有效預防黑眼圈。

蘋果法

預備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分鐘。天天堅持，黑眼圈魚尾紋眼袋就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣驚人!

牛奶法

材料：棉花球(或化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶

做法：

①將冰水及冷的全職牛奶以1:1的混合。

②將棉花球浸在混合液中。

③將浸濕的化妝棉球敷在眼睛上，15分鐘左右即可，眼睛會感到舒服，眼周肌膚會明顯緊致美白。

紅糖法

材料：紅砂糖、手帕（或紗布）

做法：

①將適量紅糖放進鍋內，以小火加熱。

②待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。

③等眼皮可以適應溫度時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周，改善血液迴圈去除黑眼圈。

食療法

枸杞茶的做法：

材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒

做法：

直接將枸杞和紅棗放進玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸後服用。枸杞有護眼明目的作用，對於改善黑眼圈很有幫助。

留意：

◎假如熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

◎沖服時，注進開水後不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝效果更好。

◎紅棗可先剪開，然後在進行沖泡。

美容覺：

是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液迴圈減速。沒有良好的血液迴圈，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

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