金城武日籍太太曝光 女人塑形健身不變大媽

金城武日籍太太曝光，容顏和多年前被拍到相差無幾。都說女人40爛茶渣，如果你還沒有學會保養，還沒有被兒子嫌棄，你自己就難以忍受自己了。想要更好的保住青春，除了日常護膚外，健身塑形還是少不得的。下面參考那些40歲仍像少女的女星，不變大媽！

1、保持樂觀的心情

永遠都有一顆少女心的許晴，素顏照更是完勝不少妙齡少女。問及如何保住青春，相信有一顆樂觀的心是很重要的。儘管生活中都要無限的瑣事，選擇該如何面對的心情，才是最重要的。

2、瑜伽健身

瑜伽漸漸融入到女性的健身生活裡，面對可動可靜的瑜伽動作，它能更好的塑造你的體形，並且幫助你放鬆身心。推薦大家可以先從入門瑜伽練起，再逐漸增加難度。

3、跑步減肥

跑步作為最基礎的運動方式，它能從整體上塑造你的身材曲線，有效的説明脂肪燃燒。除了戶外鍛煉外，還可以使用跑步機器，這樣鍛煉起來更加的專業有效。