滋潤頸部肌膚 重拾無齡美肌很簡單

塗抹頸霜 吃高鉀食材

專家建議，“頸部應該受到與臉部同等的待遇”，大家最好選擇專用的頸霜塗抹於頸部，“一般的頸霜具有面霜所沒有的緊致作用”。哪怕MM們懶得買頸霜，退而求其次，也最好在擦面霜時，聯同頸部一起擦。

細心清潔

頸部肌膚非常細膩，清潔用的毛巾或海綿質地一定要柔軟、細密。洗澡時，用純棉的軟毛巾由下至上乾擦頸部皮膚，動作要輕柔，之後再清潔，有助於肌膚更新，也可用熱毛巾敷軟化肌膚角質，補水保濕。

“低”枕無憂

高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，威脅頸椎的健康，也很容易產生頸紋。枕頭的高度在8釐米左右是最合適的，防止肌膚鬆弛和緊致肌膚。

明星“下巴操”

這是美女常青樹蕭薔消褪雙下巴的獨家秘訣。仰頭，用力仰到底；伸出舌頭，用力地向上伸，堅持；慢慢還原；然後重複，可以緊致肌膚讓皺紋減少。

開始用頸霜

呵護頸部要趁早，“預防”比“挽救”要輕鬆得多。頸霜是專門針對頸部肌膚設計的，大多具有保濕滋潤、抗衰老和減輕皺紋的功效。各種面部精華產品，尤其是具有緊致提升作用的，都是不錯的選擇。

按摩讓時間靜止

將頸霜均勻塗抹在頸部，雙手由下而上，以W形的手勢提拉頸部肌肉，這樣不僅可以預防和減淡皺紋，還能舒緩疲勞和改善頸椎狀況。頸部猶如女人的年輪，你要是忽視了對它的保養，它便會以頸紋、斑點和鬆弛的嘲諷態度，將你的年齡暴露人前！美麗，這項大工程可不能做足了“面子”，卻忘記了“脖子”哦。一起動手，養出不老“天鵝頸”吧。

食療護膚

當然啦，美化頸部肌膚除了塗抹頸霜外，還可尋求食物的滋養。平時應該適當多攝取含高鉀質的食材，如豆苗、胡蘿蔔、納豆、香蕉等，這些食材不僅富含大量鉀元素，能排除因為不當飲食或生活習慣所產生的頸部水腫問題，還富含能夠美化頸部肌膚的很多營養成分和維生素。

四步消除頸紋操

Step1：用食指和中指取1元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。

Step2：頭部抬高，食指、中指、無名指三指併合，將頸霜或按摩膏由鎖骨起往上推，左右手交替各做10次。

Step3：利用中指及食指，在頸紋重點地方向上推，約做15次。

Step4：最後將雙手放於腮骨下的淋巴位置，按壓約1分鐘，同時輕輕拍打，促進頸霜和按摩霜的完全吸收。