秋季豐胸美食 好吃又養顏

想要擁有傲人美胸，除了多做美胸運動，在飲食上還要多吃一些潤膚或富含膠原蛋白的食物，今天小編就為你推薦幾款適合秋季食用的豐胸美食。養顏豐胸都能吃出來，還等什麼呢?

好吃又豐胸，如此一舉兩得的好事，美眉們可不能錯過了!如果再配合上豐胸運動，罩杯升級也是有可能的哦!

1、胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：胡蘿蔔、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

想要擁有傲人美胸，除了多做美胸運動，在飲食上還要多吃一些潤膚或富含膠原蛋白的食物，今天小編就為你推薦幾款適合秋季食用的豐胸美食。養顏豐胸都能吃出來，還等什麼呢?

2、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3只、沙拉醬少許。

做法：將以上材料燙熟，放入紫菜中卷起。

作用：蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

想要擁有傲人美胸，除了多做美胸運動，在飲食上還要多吃一些潤膚或富含膠原蛋白的食物，今天小編就為你推薦幾款適合秋季食用的豐胸美食。養顏豐胸都能吃出來，還等什麼呢?

3、鹽水蝦

材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。

做法：水滾之後放入蝦，加鹽、酒及薑。蝦變色後撈起即可。

作用：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。

想要擁有傲人美胸，除了多做美胸運動，在飲食上還要多吃一些潤膚或富含膠原蛋白的食物，今天小編就為你推薦幾款適合秋季食用的豐胸美食。養顏豐胸都能吃出來，還等什麼呢?

4、核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火後加上少許白糖，增添風味。

作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。