吳昕的瘦腿秘笈 讓你告別“小粗腿”

快樂大本營的當家主播吳昕，外形青春靚麗，可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”，原因就是因為吳昕胖胖的腿型。可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象，看來吳昕為了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吳昕是如何瘦腿的嗎?小編馬上為你一一道來。

吳昕瘦腿秘訣

1、就算每天忙到很晚吳昕都會去跳舞一個小時。她認為，飯後步行對減去腿部脂肪大有好處，還會使人渾身展現出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的鍛煉。燃燒腿部脂肪，達到快速瘦腿的目的。

快樂大本營的當家主播吳昕，外形青春靚麗，可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”，原因就是因為吳昕胖胖的腿型。可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象，看來吳昕為了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吳昕是如何瘦腿的嗎?小編馬上為你一一道來。

2、除了跳舞，吳昕認為腿部的保養也很重要，她平時會進行一些專門瘦腿的運動，比如做倒立和空踢這樣的訓練動作，但是她也會非常小心不讓雙腿受傷，運動後會在腿部塗一層緊致肌膚的潤膚乳，以便讓自己的雙腿看起來纖瘦又光滑。

快樂大本營的當家主播吳昕，外形青春靚麗，可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”，原因就是因為吳昕胖胖的腿型。可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象，看來吳昕為了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吳昕是如何瘦腿的嗎?小編馬上為你一一道來。

3、平時走路的姿勢很重要，走路的時候要注意保持挺胸抬頭的基本姿勢，同時要注意利用腰部的力量行走，收緊小腹和臀部，使得腳跟先著地，勻速有節奏地前進。據說這樣可以使腿很勻稱，吳昕透露這招是和林心如學的哦。

快樂大本營的當家主播吳昕，外形青春靚麗，可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”，原因就是因為吳昕胖胖的腿型。可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象，看來吳昕為了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吳昕是如何瘦腿的嗎?小編馬上為你一一道來。

4、飲食方面當然也要節制，不能夠大吃大喝，平時還要做瑜伽，就這一個月樣下來，不僅腿瘦了細了，人也瘦了10幾斤。

小編點評：儘管我們先天沒有擁有一雙迷人修長的大腿，但是我們可以通過後天的努力，改造雙腿，使雙腿變得越來越美越來越細。吳昕就是一個很好的瘦腿榜樣，因此想要減肥瘦身的美眉們行動起來吧。