揭秘美白養顏粥圖片大全 藥食結合還你嫩白肌膚

女性到一定的年齡肌膚就出現各種問題，曬斑，黃褐斑，皮膚暗黃等等。皮膚老化、新陳代謝遲緩、皮膚乾燥、精神壓力會造成斑點的出現。保護好皮膚，不長斑點，祛斑方法，是女性們的頭等大事。進入冬季，已經是一年中最適合進補的下面介紹幾種祛斑養顏粥，又能祛斑又能滿足吃貨們的嘴巴！！！

工具/原料

祛斑秘方1：橘子山楂祛斑養顏粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

祛斑秘方2：什錦水果祛斑養顏羹

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，鳳梨一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

祛斑秘方3：山藥枸杞祛斑養顏粥

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

祛斑秘方4：枇杷紅棗祛斑養顏粥

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升

祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑養顏粥

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。

祛斑秘方6：薏仁蓮子祛斑養顏粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

步驟/方法

1橘子山楂祛斑養顏粥：製作程式：

1．橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切 為二，去掉種子。

2．粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

3．鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最 後加入白糖即可食用。

秘方功效：美容護膚，祛斑美白。

2什錦水果祛斑養顏羹：製作程式：

1．將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。

2．鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。

待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。

秘方功效：解暑消煩，美白祛斑。

3山藥枸杞祛斑養顏粥、製作程式：

1．粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

2．新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3．鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。

秘方功效：補血養顏，預防雀斑。