排毒瘦身效果好 喝茶瘦身不反彈

每個女人都是想擁有完美的身材，她們趨之若鶩，節食，過度運動，減肥藥，似乎成為他們生活的必需品，恨不得把減肥列為人生第一大事。然而，不健康的減肥方式往往使她們事與願違，不健康的減肥方式使效果相反，反而越來越胖。專家表明，減肥，找到正確的方法，才是重中之重，事半功倍。今天。小編給大家推薦健康有效的減肥寶典——排毒減肥。

腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。腸道本身充滿褶皺，是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。然而，現代人飲食過於精細、飲食不規律、飲食安全等問題，以及亞洲人腸道更加長而彎曲，造成腸道中很容易暗藏毒素，毒素停留時間甚至超過72小時，本來最大的排毒器官反而成為了藏汙納垢的大本營。

腸道污穢物的積累造成排毒障礙，造成肥胖，保證腸道的通暢，可見是減肥的功臣。那麼怎樣排毒呢？不要急，下麵小編為你一一講解。

早上起來一杯清水，形成健康習慣。一日之計在於晨，健康之計也在早上，經過整晚的睡眠，身體消耗了大部分的能量，腸道也消磨了不少，早上來一杯清水，無疑是蠕動腸道的好幫手。當然，想要快速燃燒脂肪的美眉們，可以加一小塊檸檬，建議加點蜂蜜，這樣不會傷胃。
綠茶，排毒減肥好助手。綠色含有多酚，能夠促進消化，保護腸道，清理腸道的油膩。飯後一杯綠茶，堅持下來，能夠保持完美的身材，何樂而不為呢？
最後，小編提醒大家，減肥每個人都想，可是健康才是本錢，不能有了身材掉了健康，勞逸結合才是減肥之本，適當運動還是不能偷懶的。