絲瓜絡腹部按摩減肥 找回迷人小蠻腰

MM知道嗎?絲瓜也是可以幫你減肥瘦身的哦，而絲瓜全身都是寶，例如絲瓜食譜可以減肥，而絲瓜絡還可以外用進行按摩減肥瘦身。絲瓜絡腹部按摩減肥可以促進血液迴圈，還能提高基礎代謝能力，有助於MM完美減肥，下面就來看看吧。

絲瓜絡腹部按摩減肥步驟一：

按摩前，最好洗個溫水浴，在身上塗些水或潤膚霜，以減少摩擦力，避免皮膚受損。

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絲瓜絡腹部按摩減肥步驟二：

用絲瓜絡減肥，需要從足踝向上掃擦至大腿，再繼續向上，一手擦臀，一手擦腹。

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絲瓜絡腹部按摩減肥步驟三：

以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏麵團一樣，將肌肉邊捏邊揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最後雙手捏揉腹部。

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絲瓜絡腹部按摩減肥步驟四：

五指併攏，手背稍拱起，使掌心呈回形，適力、有節奏地拍打全身。順序也是自下而上。

溫馨提示：絲瓜減肥食譜同樣適合瘦腹。所以，絲瓜可以裡應外合的減腰收瘦腹。