6個瘦身偏方 讓你擁有好身材

減肥瘦身已經是愛美的女性朋友每天必做的事情，各種各樣的減肥方法也隨之衍生。到底怎樣減肥才能又快速又輕鬆呢？下面小編來給你推薦6大另類又能快速減肥的方法，讓你不用節食也能快速地瘦下來哦！

1、按摩腹部
每天按摩你的肚子（肚臍上方三指處）數次，這樣做能幫助你減肥。
減肥原理：常按這一點，可以促進新陳代謝，能有效改善你的排毒系統。按摩腹部時對有關穴位的刺激，能調整神經內分泌功能，促進脂肪代謝和分解，增強血液迴圈，促進皮下脂肪消耗。
2、飯前吃一個番茄
有科學研究表明，一日三餐，至少兩餐飯前吃一個中等大小的番茄，或喝180-250毫升的番茄汁，可以達到減肥的效果。
減肥原理：這是因為番茄中維生素C等營養成分非常豐富，能減少你用餐的份量，還能讓膳食更加營養均衡。

3、外出就餐時，用白開水涮掉食物上的油再吃
減肥原理：常吃高熱量的速食食物容易導致肥胖。而速食最大的熱量來源就是餐廳用油太多，用開水涮掉高熱量的油脂，能有效減少熱量的攝入。
4、用高溫度的水來沐浴
用38-42℃的水（這個溫度能夠使身體中的多餘脂肪燃燒），在水中浸泡約10分鐘，直到身體開始出汗，然後用手按摩身體，按摩的時間越長燃燒的脂肪越多。洗澡是每天都要做的事情，除了為你清潔身體外，洗澡還能幫你放鬆你的壓力。與其辛苦地控制你的飲食，不如增加熱量的消耗。這個道理極為簡單，可是真正這樣做的人卻不多，畢竟熱量的消耗要比你想像中還要難。這樣的減肥方法又能快速燃脂，又能幫你緩解壓力，你應該沒有藉口拒絕了吧？
減肥原理：水溫可軟化皮下脂肪，按摩可以對脂肪施加壓力，以達到減肥效果。

5、在正確的時間睡眠
據科學研究表明，22:00-02:00是最好的休息時間，不僅對健康的益處，還能幫你實現減肥的目標。
減肥原理：因為在22:00 - 02：00是體內的新陳代謝較快的時候。如果這段時間不休息，會增加身體器官的疲勞，那樣你體內的新陳代謝會失去平衡，加速身體老化，不能進行正常的新陳代謝，導致脂肪的堆積。
6、泡澡時加鹽
一浴缸的水加入2-3勺的鹽，用按摩刷進行全身按摩有利於減肥。
減肥原理：由於鹽可幫助身體細胞排除多餘的水分、廢物，讓你體內的新陳代謝更加順暢。