另類購物減肥法 輕鬆燃燒脂肪

據美國科研研究發現，女人在血拼時，卡路里的消耗也隨著情緒的高漲呈同比例快速上升。購物也能減肥！在shopping時，要注意一下小細節，利用逛街時，把一些習慣改一下，這樣就能快速消耗卡路里了。

1、把車停在停車場的最遠處。
把車停在停車場的最遠處，因為這樣就能讓你有了一小段路的奔跑了。如果怕趕不上打折的時間，那麼就快速衝刺跑向商店吧。一小截路的狂奔對於燃燒脂肪是很有效果的！如果坐公車地鐵去逛街，那麼就試試提前一站下車吧，然後步行一段路，這樣就能讓你在不知不覺中運動起來，從而達到瘦身的效果哦。
2、付錢時做一下腹部運動。
在等待收銀員收錢的時候，收縮腹部，然後左右腿交替離開地面30秒。雖然這樣看起來有點奇怪，但是這樣的平衡訓練可以讓腹部肌肉更加緊實哦。

3、好好享受拎著戰利品的感覺。
逛商場時，拎著戰利品，時不時地彎曲一下手臂，這樣的動作可以讓手臂線條更加完美。好好享受拎著戰利品的感覺吧，雖然有點重，但是可以讓你鍛煉手臂哦，鍛煉出完美的手臂線條呢。
4、乘電梯的時候動起來。
乘電梯時不要靜止不動，要邁開步子走一下，這樣可以鍛煉臀部，讓臀部更具活力，讓臀部線條更優美。

5、跳一段商場芭蕾。
踮起腳尖走進一家家店鋪，這樣可以塑造小腿曲線，讓你的小腿更好看。
6、在停車場斜著走。
完成購物之後，斜著跑向自己的車子，這樣的奇怪動作可以燃燒大腿內側和外側的脂肪哦，別因為怕羞就不採取這樣的動作方式，它可以達到的效果絕對出乎你的意料呢。

7、逛街別坐著試衣。
逛街是個體力活，很多女人都覺得很累，但是別趁著試衣服的機會在試衣間裡休息一下哦。在試衣間裡坐著，這樣會少消耗卡路里。想要燃燒脂肪，就得學會吃苦，要懂得堅持就是勝利哦。
8、你會感覺自己變得更健康。
回到家中，收起你的戰利品，然後做15組蹲起。相信我，你一定會感覺自己正充滿活力地置身於健身房中。