曝光世界最肥胖的女人 告訴大家肥胖的5種危害
減肥遠遠不止是女人的專利，也不僅僅是為了保持身材讓自己更加有吸引力，更多地，是為了自己的身體健康著想。下面介紹女子肥胖的危害給大家。
心臟觀察身邊的人，你會發現大部分肥胖症患者都存在或多或少的心臟問題，人體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血液迴圈惡化的危險。與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。
大腦
美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖的人所反映出的大腦認知功能越差。科學家認為，這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。這會影響神經纖維傳遞信號。
皮膚
其實肥胖對皮膚也會損害。肥胖症會導致體內激素變化，進而導致黑棘皮症皮膚色素沉著，增厚粗糙等和瘀滯性皮炎皮膚紅腫發炎等，也會導致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險。
肺臟
法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進而加大肺臟擴張難度。過多脂肪會增加體內炎症反應，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，男性腰圍大於40英寸（約101.6釐米）。
結腸
研究發現，肥胖與多數癌症都有相關性，但是與結腸癌關聯最大。在肥胖的人群當中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉（早期結腸癌跡象）危險。另一原因是，胰島素或血液中與胰島素有關的生長因數水準偏高。但是這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完全清楚。
1、中藥通便消脂
對於便秘性肥胖，在中醫看來，荷葉味苦澀而性平，入於心、肝、脾經，具有清暑利濕之效。荷葉灰是一味中藥材，對便秘，肥胖有很好的治療效果，通常吃了荷葉灰，三天左右即可通便，服用數十日之後，體重可以下降10多斤。荷葉灰是明代的一個古方，目前已經是減肥的首選中藥材。如果你被老中醫診斷為頑固性肥胖，或者你自訴有多年減肥歷史，但是毫無成效，醫生往往會給你開荷葉灰這個方子，荷葉灰具有極強的減肥效果。有報導，連續服用荷葉灰三斤，有效率高達90%，同時荷葉灰如果搭配炒白術粉一起使用，減肥效果更佳。淘寶上一搜荷葉灰，有很多商家賣荷葉灰。
2、減肥應注意吃東西要慢
根據研究顯示，人從開始進食到大腦接收飽腹的資訊至少需要二十分鐘左右的時間，而吃得過快會造成卡路里攝入過量的情況。細嚼慢嚥能幫助你減少食量。另外，坐在餐桌前用餐、經常自己煮飯也是減少熱量攝入的好方法!
不要老想一下子就可以瘦身成功，那是不可能的事情。如果你想要長期保持苗條，就要堅持健康減肥的方式。所以，合理的目標是讓你成功瘦身的關鍵。另外，毫無計畫地飲食和三分熱度的運動也是會導致減肥失敗的。每週減少1-2磅是最理想的減重速度。而計畫好每天的飲食和每天堅持30分鐘的有氧運動也是成功減肥所必須做到的。
4、堅持適量運動
最好的燃脂方式其實莫過於運動，這也是最有效的減肥瘦身方式之一。而最有效的瘦身運動是慢跑、游泳、瑜伽、競走等等有氧運動。所以，想要瘦身的MM要記得堅持運動哦!當然，過量運動會讓你因為熱量消耗過多而吃得過多，並不利於瘦身!每天堅持30分鐘的有氧運動，這樣能幫助你充分地消耗卡路里。如果你想增加熱量的燃燒，就要養成平時少坐多站、少坐電梯多揍樓梯等等健康的生活習慣哦