豐胸瑜伽 幫你擺脫“太平”稱號

豐滿圓潤的雙胸是每個女人都渴望的，但是先天的“太平公主”要怎樣擺脫這個稱號呢?試過了很多的豐胸方法可是卻沒有看到好的效果，到底哪種方法才是有效的呢?不要著急，想要胸部變大時要花一些時間的，所以小編為你提供最有效的豐胸方法——豐胸瑜伽，快來試試吧。

跪立式伸展

1、雙膝跪地，90度跪姿，身體挺直，目光直視前方，調整好自己的呼吸頻率，不要過於急促。

2、雙手叉於腰間，放鬆肩膀和腰部，做好所有準備工作。 豐滿圓潤的雙胸是每個女人都渴望的，但是先天的“太平公主”要怎樣擺脫這個稱號呢?試過了很多的豐胸方法可是卻沒有看到好的效果，到底哪種方法才是有效的呢?不要著急，想要胸部變大時要花一些時間的，所以小編為你提供最有效的豐胸方法——豐胸瑜伽，快來試試吧。

站姿擴胸

1、雙腿直立站穩，身體不要彎曲，兩手掌心相對，往後做抬臂動作。

2、抬頭挺胸，雙手向後伸，要將肩膀完全舒展開。 豐滿圓潤的雙胸是每個女人都渴望的，但是先天的“太平公主”要怎樣擺脫這個稱號呢?試過了很多的豐胸方法可是卻沒有看到好的效果，到底哪種方法才是有效的呢?不要著急，想要胸部變大時要花一些時間的，所以小編為你提供最有效的豐胸方法——豐胸瑜伽，快來試試吧。

3、雙手在身後相扣，肩胛骨內收，身體挺直，將胸部最大限度的向前挺。

4、儘量將雙手向後向上提升，感覺到胸部有被用力拉緊的感覺。