經期護膚不容有失 7天保養實戰全揭秘

月經期是女性的特殊生理期間，在這一段時間內，女性的肌膚可能會出現許多問題，如瘋狂長痘、黑眼圈、毛孔粗大等一系列毛病。要怎樣進行經期肌膚保養，才能避免這些問題的產生呢? 【更多護膚知識，看這裡】

月經期間容易長痘痘，首要是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對於不敏感肌膚，還可以每週一次用電動潔面洗擦臉，用於清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質。

對於痛經腹痛，把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後裹層保鮮膜，這樣的方法可以改善。這個方法對子宮也有保健作用。

月經期間皮膚是很脆弱的，有機護膚程式和有機護膚品要削減一些，選用調理油脂分泌的美容水進行簡單護理工作。

經期攝取高碳水化合物食用品，如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，可以幫助血糖維持在穩定水準，易於平靜情緒。經期勿食生冷，造成煩惱。

新陳代謝加快，吸收效果特別好，做diy黃瓜面膜保濕，可以達到平常雙倍的效果。

這時可以動用那些平時都捨不得使的高價面膜，皮膚盡對照單全收。補充臉部需要的水分，可瞬間掃除暗啞。

天天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒，可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護航，讓雌激素水準慢慢開始回升。
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