青春痘的預防和治療方法 讓你遠離痘痘煩惱
1、熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜，如果火氣很大可喝點枇杷膏、排毒養顏膠囊或者其他去火的保健品，來緩解症狀。
2、刺激性飲食容易激發痘痘。像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調味料，很容易引發痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘啦！
3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。諸多髮型的流行，很多MM會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的皮膚就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了。因此，留有劉海的MM可以在晚上或者隔日將頭髮掀開、用髮卡別住，總之讓額頭的肌膚適當的露出來透個氣。
4、化妝品的滲透誘發痘痘。因為生活工作壓力大，很多人會到KTV、酒吧去釋放壓力，而這些環境通常是狹小嘈雜、空氣渾濁，想必也少不了煙草和酒精，在這些因素的共同作用下長痘痘幾乎是理所當然。深夜回家後，往往又是倒頭就睡，疏於睡前卸妝、護膚。如此，化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等皮膚護理工作很關鍵哦。
5、如今社會競爭激烈，壓力繁重，很多人被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會造成內分泌失調，恰恰內分泌失調又是產生痘痘的原因之一。注意放鬆自己的情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就會遠離我們啦。
祛痘方法：
1、丹參３０～６０克，生地黃３０克，甘草３０克，土大黃３０克，川軍３～１５克，水煎服。
2、薏苡米５０克，水煮成粥，調白糖１５克服食，每日１次，連用１個月。
3、將使君子適量去殼，取出種仁，放入鐵鍋內文火炒至微有香味，晾涼，放入香油內浸泡１～２天，每晚睡前吃使君子仁３個，７天為１個療程。不飲茶，此方法也可用於酒糟鼻。
4、白花舌蛇草、丹參、白菊花、赤芍、竹葉、生地黃各１０克，薏米３０克，每天１劑，水煎分２～３次服用。
5、枇杷葉、淡竹葉、桑葉各１０克，白茅根２０克，每天１劑，加水稍煎，或滾開水沖泡代茶。
6、荷葉適量每天代茶飲用。
7、生石膏３０克，布包水煎３０分鐘去渣，放入金銀花、生槐花、雞冠花、月季花各１０克，紅糖適量，先用大火，後用文火煎熬成膏狀，再放入適量蜂蜜熬開離火，等涼後裝瓶備用。每服１匙，每天２～３次，開水沖服。
9、在絲瓜藤生長旺盛時期，在離地１米以上處，將莖剪斷，把根部切斷部分插入瓶中間（勿著瓶底），以膠布護住瓶口，放置一晝夜，藤莖中有清汁滴出，可用此瓜藤水塗擦患處。
10、菟絲子１５～３０克，水煎成湯劑，每日數次，趁熱溫洗局部。
11、大黃、紫草各等份，共研細末，加入菜油適量，拌勻，浸泡３天后搽患處，好轉後，可每天洗淨臉後，用少量油塗抹面部。
12、生大黃１５克，冰片１克，共研細末，用雞蛋清調勻塗患處，每天２次。
13、馬齒莧，或棗樹葉適量，加水煎湯，熏洗淨患處。每天２次。
14、蜂蜜３０克，白丁香１０粒，泡入蜂蜜內，用此蜂蜜塗患處，每天早晚各１次。