辣椒減肥 消滅脂肪的剋星

辣椒減肥法，相信很多MM都知道的把，食用辣椒可以促進體內脂肪燃燒，促進新陳代謝，是一款不錯的減肥神器，有尤其是在寒冷的冬天，吃辣椒還能讓你汗流浹背哦，不懼寒冷。這裡小編說的辣椒減肥當然不是生吃辣椒啦，辣椒是一款極具有味道的配菜，下面就為大家推薦幾款不錯的辣椒減肥餐。

吃辣椒減肥，1個月輕鬆減10斤。為什麼吃辣椒可以減肥呢。很多人都沒有聽說過辣椒減肥，但是其實辣椒減肥食譜真的有瘦身的功效。

辣椒減肥原理

辣椒含有豐富的維生素C，它可以促進食物的消化。更重要的是辣椒含有大量的辣椒素可以加速脂肪的分解。同時辣椒還含有豐富的膳食纖維，有降血脂的作用。最後，辣椒堿可以加快新陳代謝，還能像大腦發出信號，降低食欲。

想通過辣椒減肥，可以嘗試下面的吃法。

辣椒炒皮蛋

材料：皮蛋2個，杭椒10只，幹辣椒3只，辣豆豉1勺，生抽1勺，油適量。

做法：

將皮蛋去殼，切成小塊，杭椒切成節，幹辣椒切成節。鍋裡加入油燒到七成熟，放入幹辣椒，炸成微枯，加入皮蛋，炒到外皮微焦，加入杭椒、辣豆豉、生抽，翻炒均勻，出鍋前撒上蔥花即可。

辣椒燜三文魚皮

材料：菜椒、辣椒、三文魚皮、生粉、薑、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒等。

做法：

辣椒切好，三文魚皮去鱗，切成片狀，魚皮裹上生粉，放入鍋裡炸熟。鍋裡加入油，爆香薑、都吃，放入辣椒煸炒。辣椒斷青後，加入三文魚皮、鹽、料酒、蔥、雞精調味後即可。

辣椒炒冬瓜

材料：紅辣椒、冬瓜、肉末。

做法：

冬瓜切成球狀，紅辣椒切成小塊。鍋裡加入油燒熱，放入辣椒炒香，加入冬瓜、肉末、鹽翻炒一會，改為小火燴10分鐘，加入辣椒油、味精即可。