苦瓜粉搭配減肥法 瘦身效果加倍

苦瓜減肥一直是美眉們熱捧的，各種吃苦瓜的減肥招數都有，生啃苦瓜，苦瓜汁小編想想都覺得苦丫。苦瓜減肥是有很好的效果，清熱解毒，排毒養顏是一個非常好的蔬菜。現在呢，小編為大家介紹的是苦瓜粉搭配減肥法，讓你不用在吃的那麼苦，混搭的苦瓜粉減肥效果不管是在味道還是是瘦身效果都非常不錯哦。

苦瓜粉含有豐富的含有蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C、苦瓜苷、鈣、鐵、磷等，這些豐富的營養物質都是人體需要的。而作為一種毫無副作用、純天然的絕佳減肥食品，苦瓜粉也得到了越來越多的MM們的青睞哦!

苦瓜粉減肥的原理其實並不複雜，苦瓜粉的原料自然是來自于自然種植的苦瓜，苦瓜中含有一種非常有效的減肥成分——高能清脂素。這是一種被譽為“脂肪殺手”的特效成分，一根苦瓜裡面有0.4%的這種物質，能夠讓被人體攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右。高能清脂素作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。

既然知道了苦瓜粉的減肥原理和效果，那麼，平常的時候也可以試試搭配一下不同的減肥品，讓減肥效果升級哦!

搭配一：苦瓜粉+綠茶粉

綠茶粉也是有瘦身排毒的效果，含有30多種有效元素，而且還有抗輻射的作用。因此，苦瓜粉加綠茶粉的組合非常適合長期坐在辦公室電腦前的人。建議在早飯和午飯後沖一杯綠茶粉，在午飯和晚飯過後沖一杯苦瓜粉。

搭配二：苦瓜粉+山藥粉

山藥的藥用價值也是非常高的，而對於想要減肥的MM們來說，這無疑也是一種非常天然的減肥聖品哦!因為山藥含有足夠的纖維，食用山藥後會覺得有飽腹感，不進食其它食物都能控制進食的欲望。每次食用的時候可以將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜(或白糖)攪拌飲用，一天兩次便適合了