冬天減肥喝什麼，小編推薦薑茶減肥法

冬天你是否手腳冰冷呢?那就喝薑茶吧，暖暖一杯薑茶不僅能為你驅寒還能幫助你瘦身呢，不相信嗎?薑茶可是女性的寶哦，冬季喝薑茶對女性的身體有非常好的效果，暖胃，暖宮，減肥、促進血液迴圈各種好處，而且薑茶製作簡單，好喝又能瘦身，還能為你解決手腳冰冷的體質哦。燃燒脂肪當然不在話下啦。怎麼樣，親，來一杯吧。

冬日想要有暖暖的雙手和雙腳，只需要喝一杯生薑紅茶即可馬上讓你暖和起來。冬天需要減肥的女生更加適合用生薑紅茶減肥法。生薑紅茶是具有減肥美容效果的一種茶飲。

紅茶是溫性食物，適合寒性體質的MM食用。那些冬天容易手腳冰冷的MM更加適合多喝。毫無疑問，喝生薑紅茶可以暖和身體，但是為什麼生薑紅茶可以減肥呢?

不少女生都有下半身肥胖的煩惱，這很大原因是寒症導致的水腫而引起的肥胖。當體溫過低，體內的水分迴圈就會異常，導致水分堆積引起水腫。這樣糖分和脂肪的燃燒就會減慢，身體就會越來越胖。

而生薑能夠刺激血液迴圈，讓體溫升高。紅茶進入體內能夠釋放出熱量，提高新陳代謝，改善易胖體質。生薑和紅茶都有利尿的功效，可以排出體內多餘水分和廢物，讓體液平衡，因此減肥效果非常不錯哦。

下面教大家製作一杯生薑紅茶。生薑紅茶的製作非常簡單。

做法：泡開一杯紅茶，放入適量的薑末或者102杯薑汁，攪拌均勻即可飲用。如果覺得口味不好可以加入一些蜂蜜和紅糖。但是不要加太多哦。不然熱量就會超標了。

如果覺得這樣比較麻煩，也可以購買市面上的一些具有姜成分的紅茶包。

雖然生薑紅茶可以減肥，但是一定要控制好量。每天喝2-6杯即可，如果想促進減肥的效果，可以在沐浴前喝一杯，促進排汗和利尿。早上喝一杯可以提升體溫，提高代謝。如果手腳冰冷，堅持一個冬天喝生薑紅茶，很快就可以改善這種情況了。