達人教你自製減肥茶 讓你輕鬆喝出苗條好身材

在現代社會中，減肥已經不是什麼新鮮事了，網上流傳著各種減肥的方法。瘦身要選擇適合自己的方法才行，不能盲目跟風，最後傷了身體。為了有苗條的身材，女性們吃各種減肥藥，喝各種減肥茶，把自己弄得臉發白。在市場上銷售的減肥茶大多都是讓人吃了然後會拉肚子，這樣會有損我們的身體健康。下面，小編就教大家自製營養又健康的減肥茶和日常減肥的方法。

DIY減肥茶，瘦身要對症下藥，每個人的體質不一樣，吸收程度也不一樣。
烏龍茶
烏龍茶可以排擠體內油脂，燃燒熱量。
蜜柚綠茶
蜜柚中含有豐富的維生素C，有助於養顏美容、促進腸胃消化和新陳代謝。
玫瑰花紅棗茶

玫瑰花茶具有強效去脂的作用，玫瑰花和紅棗泡茶有利於清熱利尿，味道還相當不錯。

紅莓洛神花茶
紅莓，味酸甜，可以降低膽固醇，幫助消化。洛神花含有豐富的檸檬酸和維生素A、維生素E，能夠緩解身體疲倦，對消化不良、厭食以及皮膚乾裂也有一定的説明，但減肥速度比較慢。
山楂薏仁茶
山楂，性溫，幫助消化。薏仁，有健脾的作用，利尿，促進新陳代謝而且含有豐富的食物纖維。虛胖的人服用這個茶需要謹慎，看清材料的禁忌。
菊花綠茶
菊花能夠消除疲勞，綠茶能夠排走腸道中的油脂，兩種材料結合泡茶能夠達到很好的效果。